Známky a príznaky vysokého hladinu stresu

Život v rýchlo sa meniacom svete plnom rodiny a práce súvisiace požiadavky, je bežné, že ľudia sa sťažujú, že sa snaží vyrovnať so stále sa zvyšujúcou úrovňou stresu (alebo tlaky na životné prostredie) . Aj keď trochu stres môže pomôcť udržať si pozorný a sústredený, príliš veľa môže spôsobiť škodu na vás ako psychicky, tak fyzicky. Pre udržanie dobrého duševného zdravia, je užitočné rozpoznať príznaky ťažkého stresu čo najskôr, takže môžete podniknúť kroky, aby sa zabránilo prípadnému poškodeniu vašich tiel, života a vzťahov. Rizikové faktory

Niektoré faktory, ktoré dal niektorým ľuďom hrozí závažný stres patrí depresia; pocit straty kontroly nad ich práce alebo život, strata zamestnania, vzťahov alebo niekto milovaný; osamelosť; duševné alebo fyzické týranie, hnev, strach alebo neschopnosť dôverovať druhým. Zlé stravovacie návyky a nedostatok riadnej spánku a odpočinku, rovnako ako zlého zdravotného stavu tiež dať jedinci vystavení riziku stresu.
Spôsobuje

Stres je spôsobený niečím, že osoba interpretuje ako ohrozenie jej zvládanie schopností. Ak sa nám nepodarí prispôsobiť sa zmenám a sú hlboko nešťastní v našom zamestnaní, vzťah alebo postavenie v živote, a my sme sa snažili vyrovnať sa s týmito pocitmi po dlhú dobu, môžeme vyčerpať našu schopnosť vyrovnať.

fyzické príznaky

Bežné príznaky ťažkého stresu zahŕňať fyzické ochorenie, ako je opakujúce sa bolesti hlavy, syndrómu dráždivého čreva a kolitída, dýchavičnosť, tlak na hrudi, nespavosť, infarkty a nevysvetliteľné fyzická bolesť. Vysoký krvný tlak, búšenie srdca, únava, netrpezlivosť a nízka sexuálna túžba sú príznaky vysokého napätia.
Psychologické Symptómy

Skôr než vykazujú fyzické príznaky, niektorí ľudia ktorí trpia ťažkou stres majú príznaky, ktoré naznačujú porucha prispôsobenia. Pokiaľ títo jedinci nemôžu vyrovnať so zlým manželstva alebo všadeprítomnou pocit zlyhania, ak nedokončil vysokú školu, môžu trpieť prácu vyhorenia, problémy s pamäťou a neschopnosť urobiť rozhodnutie. Trpí extrémnej záťaži obvykle odkladajú, cíti nervózny a prepracovaný, nervózny a vykazujú tendencie, vrátane užívania drog a alkoholu.
Lekárske diagnózy

pacient sťažuje na ťažký stres , alebo v prípade, že lekár zistí niektorý z hlavných fyzikálnych príznaky stresu, môže sa buď do hotového diela, sa na pacienta objaviť problémy, ktoré spôsobujú stres a zabezpečiť, že problémy nie sú spôsobené inej fyzickej choroby. V prípade psychických príznakov, môže lekár pacienta k psychológa či psychiatra.
Liečba
Lekári

často predpisujú lieky proti úzkosti a antidepresívne lieky na liečbu príznakov ťažkého stresu. Môžu sa tiež zasadzovať o väčší výkon, ktorý podporuje telu vlastné "dobrý pocit" chemické látky (endorfíny), ako aj podporovať lepšie stravovacie návyky. Profesijné poradenstvo je tiež užitočné pre niektorých ľudí, ktorí potrebujú upraviť spôsob, akým vysporiadať so stresom, ako je joga, masáže a meditácie.