Alternatívy k Labioplastika

Niektoré ženy môžu mať pocit, rozpačitý o vzhľade ich vagíny, alebo majú nejaký fyzický problém, ktorý spôsobuje stratu citlivosti alebo bolesti pri pohlavnom styku. Labioplastika môže napraviť vaginálnej dysfunkcie a nepríjemné vonkajšie okolnosti, ale rovnako ako u všetkých kozmetických operácií, existujú prítomných rizík, a postupy môžu byť nákladné. Cvičenie

Vaginálna cvičenia, ako je Kegels, vám pomôže naučiť sa ovládať svoje vaginálne svaly a umožňujú oddýchnuť a dotiahnite svoje vagíny v priebehu pohlavného styku, čo môže pomôcť zmierniť nepohodlie a bolesť. Panvové cvičenia tiež priniesť zvýšenie prietoku krvi do pošvy, ktoré môžu pomôcť zvýšiť citlivosť a znížiť potrebu Labioplastika. Ak sa chcete naučiť ovládať svoje vaginálne svaly, sprísniť vaše svaly panvového dna, ako by ste boli zastavením prietoku moču. To môže byť užitočné si ľahnúť prvých niekoľkokrát vyskúšať cvičenie a vložte čistý prst do pošvy, takže môžete cítiť vaše svaly uťahovanie a relaxáciu, ktoré vám pomôžu naučiť sa správnu techniku. Necvičí Kegel cvičenia by skutočne spustenie a zastavenie prietoku moču, pretože to môže viesť k problémom s močovým mechúrom.

Začať s asi 25 kontrakcií v dobe troch rôznych časoch každý deň. Postupne vybudovať na ďalšie kontrakcie v priebehu niekoľkých týždňov. Do menej opakovaní, ak zistíte, že vaše svaly panvového dna bolestivá. Niektoré bolesti je obyčajný počas prvých niekoľkých týždňov, ale nemali by ste cítiť extrémne ťažkosti. Pokračovať v tom, Kegel cvičenia na dennej báze, k udržaniu pozitívny prínos.
Terapia

Psychologická terapia, vrátane sexuálnej terapie, poskytuje alternatívu k Labioplastika pre mnoho žien, ktorí sa cítia nepríjemné alebo neistá o vzhľad ich vagíny. Požiadajte svojho lekára o odporúčanie k psychológovi alebo psychiater, ktorý môže byť schopný vám pomôcť riešiť problém. Niektoré ženy, ktorí majú bolesti alebo nepríjemné pocity pri pohlavnom styku môžu mať prospech z liečby rovnako. Kým nepríjemný alebo bolestivý pohlavný styk môže byť výsledkom fyzikálneho problému, niektoré ženy to buď vedome alebo nevedome zistia, že môžu obmedziť svoje vaginálne svaly pred alebo počas pohlavného styku, čo spôsobuje nepohodlie. Váš terapeut vám môže pomôcť naučiť relaxačné techniky, ako zmierniť úzkosť a pomôže vám riešiť a prekonať psychologické faktory, ktoré môžu prispieť k nespokojnosti s vaginálnej vzhľad.