Ak máte žily, ktoré sú stočené v spodnej časti nôh a potom tie sú nazývané ako kŕčové žily. Carl Arnold Ruge definoval všetky podlhovasté, strastiplná a rozšírené žily, bez ohľadu na veľkosť ako kŕčové žily. To všeobecne sa odkazuje na žily prítomných v nohách. Letáku ventily pomáhajú predchádzať krv prúdiaca dozadu v žilách. Svaly dolnej končatiny pumpovať krv do srdcového chrbte. Takže keď sú rozšírené žily letáky nespĺňajú riadne viac. Vďaka tomu, že ventily, aby work.Spider žily nie sú ako kŕčové žily, ale sú menšie a majú modrú alebo červenú vzhľad. Oni sú veľmi blízko k povrchu kože. Objavujú sa ako pavučina. Žilky sa tiež tvárou v tvár okrem nôh. Tie sú spôsobené tým, že sa krv zálohuje. Spider žily sa vyskytujú viac u žien ako u mužov. To je preto, že povrchové žily u žien sú bližšie k povrchu kože. To najlepšie, čo na liečbu žilky, je pokúsiť sa zabrániť them.The najlepších spôsobov, ako zabrániť kŕčové žily a Spider sú Udržiavanie správnej telesnej hmotnosti, stojaci vzpriamene, nohy prekrížené byť uchovávané pri sedení, Vyhnúť stáť na jednom mieste dlhá doba, cvičenia, aby sa zabránilo vysoké podpätky, strečing nohy pri sedení, zvyšovaní nohy up.So poďme sa pozrieť, čo môžete urobiť, aby sa zabránilo kŕčové a rozšírené žilky: 1 Udržiavanie telesnej hmotnosti: telo, ak je príliš ťažké, obehový systém fungoval oveľa viac než u normálnej hmotnosti. To zvyšuje tlak na žily dolných končatín. Preto je potrebné, aby sa ubezpečil, že správnej telesnej hmotnosti je maintained.2 Vstávanie Straight: Vstávanie Straight: Keď stojí musíme sa uistiť, že dobrú polohu a držanie tela je maintained.3 nohy prekrížené: Keď sedíme musíme Uistite sa, že budeme držať nohy nekrižuje. To pomáha pri zisťovaní, či je prietok krvi nespomalila down.4 Vyhnúť sa stojí na jednom mieste po dlhú dobu: stojí na mieste po dlhú dobu je prietok krvi pomalšie. Hadice, ako Compression Hostiteľ by pomohlo v takom times.5 Cvičenie: Pravidelné cvičenie zlepšuje krvný obeh bez pridania tlak na žily. Cvičenie by malo byť mierne, ako je chôdza, veslovanie, plávanie a cycling.6 Vyhnúť sa čižmy nosia vysoké podpätky spôsobuje neprimeraný tlak na nohách a môžu spôsobiť prietok krvi, aby sa stiahla, keď tečie späť do heart.7 Preťahovanie nôh pri sedení : Keď sme sedieť na dlhú dobu musíme natiahnuť nohy, alebo otočiť po členky na rukách a nohách, ako byť flexed.8 Zvyšovanie nohy: Keď ležíte musíme sa uistiť, že nohy sú zdvihnuté až približne 6 až 12 cm nad srdce. To pomáha zaistiť, že krv v nohách tečie easily.To svoje zdravie!