Obrazové to si štyridsaťročný muž číta noviny v nedeľu ráno. Kedysi ste si tento týždenný rituál, ale máte pocit, podráždený dnes. Vlastne, havent cítil, ako ste vy v poslednej dobe. Ste spokojní so svojou prácou a vaše vzťahy, ale máte pocit, unavený a deprimovaný, a neviete, prečo. Môžete prístav bol spí dobre a váš sexuálny život už nie je, čo to bývalo be.Before sa dostanete na ďalšiu šálku kávy, spýtajte sa sami seba, že som mal hladinu testosterónu skontrolovať, či mám andropause Pochopenie Muž Andropause:? Andropause je zdravotný stav spôsobené nízkou hladinou testosterónu u mužov. Nízke hladiny testosterónu ovplyvniť niektorých ľudí v ich neskorých 20s, a všetci muži, ktorí príznaky andropause do určitej miery v ich 40s a mimo nej. Andropause u mužov je podobný menopauze u žien, s výnimkou, že príznaky andropause (a intenzita týchto príznakov), sa môže značne líšiť. Odhaduje sa, že najmenej 95 ľudí v ich päťdesiatych rokov skúseností príznaky andropause.Andropause dostal malú lekársku pomoc až do nedávnej doby, ako lekári pripísať príznaky andropauzy na starobu alebo depresie. Avšak, Andropause je skutočný stav, a to môže byť liečená. Príznaky andropauzy sa líši od muža k mužovi, a je 5 najčastejších príznakov sú uvedené below.The Top 5 príznaky Andropause: 1. Depression2. Potenie a teplé flashes3. Znížené libido a erektilnej dysfunction4. Fatigue5. Zlá koncentrácie a memoryAndropause môžu byť sprevádzané ďalšími príznakmi. Nižšie sú uvedené ďalšie symptoms.More príznaky Andropause: Zníženie svalovej hmoty Poruchy spánku Osteoporóza Telesný tuk zisk, najmä bolesti brucha priberanie na váhe a bolesti Strata heightWays na zmiernenie príznakov andropauzy: Existuje niekoľko jednotne prijaté zmeny ľudského správania, ktoré môžu mať podstatnejší vplyv na účinky progresie andropause. Tri základné, ale dôveryhodné princípy sú: pravidelne cvičiť, jesť aj striedma konzumácia alcoholExercise: Andropause príznaky priamo koreluje s depresiou. Cvičenie zlepší náladu a budete cítiť lepšie zvýšenie endorfínov. Zoberme do úvahy nasledujúce odporúčania: ísť si zabehať, zahrať si tenis, urobiť výlet na bowling alebo si zájsť na basketbal a hlavu na court.Eating tiež: Jedlo a môže mať pozitívny vplyv na vašu energiu a náladu. Snažte sa začleniť Omega 3 mastné kyseliny, kyselinu listovú a B12 a vitamínu D do svojho jedálnička, ktoré bolo preukázané, že zníženie depresie. Môžete získať Omega 3 tukov z lososa, vlašské orechy a ľanové semienko, kyseliny listovej z ovsených vločiek, brokolica, orgánov a obohatené cereálie celé zrno raňajky, B12 z tvarohu, chudé hovädzie mäso, vajcia a vitamín D z milk.Alcohol: Každý telo reaguje odlišne na konzumáciu alkoholu. Byť si vedomý svojich súčasných úrovniach spotreby a frekvencia spotreby a vziať do úvahy nasledujúce alkohol znižuje hladinu serotonínu a norpinephrine, ktorý pôsobí ako depresívne. Pamätajte si, že depresia je často mylné diagnózy andropauzy danej rodinných doctors.Methods andropause Liečba: najčastejšie andropause ošetrenie testosterónu substitučná terapia. Poraďte sa s lekárom, či Substitučná terapia je správne liečby pre vás bude schopný merať hladinu testosterónu v krvi. Ak plocha kandidátom pre substitučnú liečbu, môže Váš lekár vysvetliť alternatívne možnosti na liečbu, ktoré zahŕňajú kožné náplasti a krémy medzi inými sources.Most muži všimnete výhody terapia testosterónom náhradné priebehu 2 4 týždňov. Prínosy sú uvedené nižšie: Znížená únava Lepšia kvalita spánku zlepšenie nálady a pocit pohody zvýšenie energetickej Zvýšenie telesnej hmotnosti, svalovej sily a hustoty kostí Zvýšená mužské libido (sexuálny apetít male) Príliš veľa ľudí sa chybne diagnostikuje, a nesprávne liečené Všeobecné lekári. Ak máte podozrenie, že máte príznaky andropauzy alebo sa chcete dozvedieť viac o Andropause liečby sa odporúča urobiť nejaký nezávislý výskum. Existuje niekoľko internetových stránok, ktoré môžu poskytnúť informácie o andropause a mužskej menopauzy riešenie.