Stratiť 10 libier za týždeň a pravdepodobne ju získať späť. Ale to je možné kombinovať to, čo by sa dalo nazvať diétu s ďalšími krokmi a dostať to, čo by bolo lepšie nazvať zmenu životného štýlu miesto. To by mohla byť cesta k úspechu s zdravého stravovania a bývania. Bolo by to fungovať? Možno áno ... Môže človek skutočne prísť o 10 libier za týždeň. Samozrejme existuje niekoľko spôsobov, ako váhy váži podstatne menej do týždňa a bez najdrastickejšie opatrenia. Toto je jeden taký plán, a ako to goes.One plán, ktorý bol asi po nejakú dobu je Kapustová polievka Diéta. Základy plánu zostávajú rovnaké, aj keď tam bolo niekoľko vylepšení, ako čas prešiel. To nie je v žiadnom zmysle zdravý vyvážený spôsob života vôbec. Ale je to krátkodobý spôsob, ako jesť stratiť pár kíl v celkom naponáhlo. Je to v rozpore s tým, čo názov napovedá, diéta, ktorá vám umožní jesť pomerne pestrú stravu a nie len kapustová polievka. Polievka je len súčasťou plánu a slúži predovšetkým ako výplň a nie ako hlavná súčasť diétny plán. Ste vlastne jesť len niektoré potraviny, a to iba v poradí a na určité dni, ako directed.Here je na stravovací plán pre každý z dní na celý týždeň. Po celú dobu môžete jesť všetky polievku, ktorú chcete, kedykoľvek chcete jesť it.To začať jesť žiadne ovocie sa vám páči, s výnimkou banánov. Môžete piť nesladené čaje, brusnicový džús a vodu. Banány prísť v pláne v priebehu niekoľkých dní verte tomu alebo nie ... a potom na druhý deň budete mať v čerstvej, surovej alebo varenej zeleniny v akejkoľvek sumy vám páči, ale žiadne ovocie vôbec. Nejedzte suché fazuľa, hrášok a kukuricu jeden. K večeri dostanete pečené zemiaky s butter.Maybe môžete vidieť vzor rozvíjajúcej sa tu. Táto diéta funguje naozaj kvôli magické polievka vzorce, ale kvôli obmedzeniu kalórií a tukov najmä. Obmedzenia sú trochu zahalené v neobmedzenom množstve polievky, ale obmedzenia sú kľúčové a nie polievka itself.Next ako tretí deň menu, ktoré sa jesť všetky polievka, ovocie a zeleninu sa vám páči, ale bez zemiakov. Pozrite sa na rôzne potraviny aby bolo zaujímavé a menej nudné, takže je možné, aby skutočne držať s tým, a nie sa vzdať? Koniec koncov je to len na pár days.Then ako akési zmena-up deň a cez-najhoršia časť dňa dostanete v deň, kedy je tento plán niekedy nazývaný banánovú diétu. Tento deň je to jasné, kde to meno prišla. Dnes si môžete odložiť až osem banánov a vypiť všetko mlieko odstredené, ktorý chcete! Možno, že to nemusí byť tak dobrý nápad, ak máte problémy cukru v krvi. V tomto prípade, môže opakovať jednu z ďalších dní. Spomeňte si na polievku príliš v neobmedzenom množstve, o course.Then pohybe hovädzieho a paradajkami deň. Konzumujte desať-dvacetunce hovädzieho a až šesť čerstvých paradajok. Môžete, ak sa rozhodnete nahradiť pečené alebo pečené kura na hovädzie mäso. Potom sa vypiť aspoň šesť až osem pohárov vody tento day.Then úzke skončiť s šiesty deň, a to je jesť všetky hovädzieho mäsa a zeleniny, ktoré chcete. Pokračovanie s viacerými polievku, ale vynechajte pečené potato.Finally na poslednú 7 dni, skončiť s hnedou ryžou a navyše nesladených ovocných štiav a zeleniny. Jedz všetko, čo chceš a polievku. Všimnite si, ako si trochu pokoja do jedálnička, a potom opatrne out.That je návod, ako kapustnica strava ide, a tak možnosť prísť o 10 libier za týždeň. Mix v rôznych potravinách, a to je menej nudné a jednoduchšie držať sa nad niektoré výstrelok strava. Je to len na pár dní a môžu slúžiť funkciu len ako súčasť udržateľnejšiu cestu k dlhodobej chudnutie a zdravší životný štýl založený na výkone a lepšiu výživu. Že celková zmena životného štýlu a návykov je samozrejme skutočným kľúčom k získaniu, kde chcete byť.