Ak budete chcieť zbaviť zlého dychu, záleží do istej miery na príčinu problému. Ak máte akékoľvek pochybnosti, alebo problém sa zdá chronickej, bolo by múdre sa poradiť so svojím zubára alebo lekára, aby zabezpečili, že negatívne dych nie je príznakom ďalších problémov, ktoré by mali byť riešené. Napríklad, mohli by ste mať problémy (parodontální ochorenie ďasien), a dokonca aj diabetes môže vyvolať dych odor.Having povedal, že sú všeobecne príčiny negatívne dychu dobre známe a môžu byť riešené pomocou nasledujúceho síce spoločnú radu. Tie sú vhodné pravdepodobne najtypickejšie prípady negatívneho dychu, ako ten, ktorý je spôsobený baktériami v ústach vytvára zápach, pretože sa pokazí potravín consumed.Firstly, keď mikroorganizmus sú zodpovedné za zápach, nebude odstránenie alebo usmrtenie mikroorganizmus zmierniť zlý dych problém? Toto nie je praktická odpoveď, ako mikroorganizmus sú prirodzene sa vyskytujúce a potrebné pre telo predspracovanie potraviny pred jeho prechádza na žalúdok. Avšak, ak sa odradiť rozsah činnosti mikróbov rôznymi znamená a bude minimalizovať problem.The baktérie darí na potraviny bohaté na bielkoviny, a tak znižuje množstvo skonzumovaného mäsa a zvýšenie namiesto konzumácia ovocia a zeleniny je prínosom a znižuje negatívne dych. Môžete tiež zvážiť túto akciu pre základnú zdravotnú reasons.A sucho v ústach, je možná pravdepodobne najčastejší dôvod, prečo za to, že citeľný dilemu s baktériami. Že baktérie sú anaeróbne, ktoré doslova znamená sa z kyslíka a slín poskytuje kyslík, takže nedostatok slín podporuje rast. Sliny by mohla byť znížená mali by ste dýchať ústami, ako napríklad, keď spíte, a to spôsobuje ranné dych. Ostatné ústach sušenie aktivity patrí chýbajúce jedla, pitia alkoholu a nepije dostatočné množstvo vody, aby zostala hydrated.If ste vo zvyku jesť potraviny bohaté na cesnaku, cibule či iných silno voňajúce cestovné, potom odpoveď k zníženiu negatívneho dych problém naozaj by mal byť pomerne zrejmé. Vôňa je v podstate na síru povahy, a je prevedený do krvi, a potom smerom k pľúc, kde je to vydychovaného. Zápach zostane až vylúčený zo physique.Pay pozornosť hygiene dutiny ústnej na pomoc zbaviť zlého dychu. Stojí to za čistenie nielen zuby, ale aj povrch niečí jazyk, rovnako ako strecha úst k minimalizácii zápachu. Každý deň flossing odstráni jedla a nečistoty, a mala by pomôcť odstrániť problém.