Väčšina ľudí nikdy za moc o tom, ako presne ich systém funguje rozobrať jedla. Ale každý, kto má o kosti by mali pochopiť - po pravde povedané, kvalita života závisí na tom vedel - ako ich systém spracováva rôzne druhy potravín. Dôvody pre to je jednoduchý: pochopenie toho, ako strava ovplyvňuje trávenie potravy sa chystá urobiť stómiu výstup viac predvídateľné, dodávať vynikajúce zdravie a wellness, a zabrániť trápne alebo náročné situations.Ostomates si starosti pre trávenie potravy, ktoré sú zvláštne: upchatých potravín môžu dôjsť (kde väčšie kúsky nestrávené alebo čiastočne strávené potravy bránia pohybu prostredníctvom systému), črevné nezrovnalosti, poruchy trávenia a hnačka sú jedinečné zážitky pre tých, ktorí s ostomie. Ale rozumné riadenie výživy a výživy pre stomikov je určite nevyhnutná pre život veľmi dobre Ostomy.Here sú niektoré nápady, spolu s niekoľkými bežnými potravinami, ktoré ovplyvňujú trávenie vzory: správne žuť jedlo - Žuvacie potraviny správne minimalizuje šancu na potraviny blokády okolo stómie, vás drží od pigging von, a tiež vám bráni prehĺtanie znížené množstvo plynu, ktorý končí v Stravovanie pouch.Schedule Pravidelné náročné - menšie jedlá po celý deň je najlepší, bez chýba. Vynechávanie jedál a jesť príliš veľa je navyše gas.Drink voda po celý deň - Zostaňte hydratované, je to bežné mnoho stomické pacientmi stretávajú zvýšené množstvo tekutín zníženie vzhľadom k povahe kolostomických /illeostomy operácií a jej vplyv na to, ako črevný trakt kvapalina proces . Nepoužívajte pribrať - Udržujte čalúnenie a zdravá, je to lepšie pre vaše stómie a oveľa lepšie pre celkové wellness.Come až s postupným Diéta Modifikácia - To vám pomôže určiť, ako potraviny ovplyvniť váš tráviaci systém. Môžete začať sa zistiť, ako sa konkrétne potraviny stráviteľné a ich vplyv na to, ako vaše vrecká vyplniť up.Keep knihy jázd - Vytvorte záznamy o tom, kedy, čo a ako jete, a potom tiež, ako to ovplyvňuje vaše trávenie a stomické. To pomáha udržať prehľad o tom, čo funguje výživa best.How konkrétne potraviny Vplyv systém je YouEverybody je jedinečný, ale tu je niekoľko dobrých potraviny prijímať a potraviny, aby zostali ďaleko od. Všeobecne platí, že potraviny s vysokým obsahom vlákniny a nadmerný obsah tuku potraviny produkovať viac plynu a pachy, ale každý človek je telo je jedinečné a budete len pochopíte, ak ho vyskúšať s rôznymi typmi foods.Food položiek, aby sa zabránilo pre pachov a /alebo zemného plynu: špargľa, káva, cesnak, sušené slivky, fazuľa, uhorky, papriky, reďkovky, ružičkový kel, vajcia, mlieko, kvaka, kapusta, ryby, vitamíny /niektoré lieky, alkoholické nápoje, sóda, jablká, mliečne výrobky, cibuľa, slamky a žuvačky (budete prehĺtať viac vzduchu), melóny, šampiňóny, kukurica, brokolica, špenát, orechy, cabbage.A niekoľko potraviny, ktoré pomáhajú znižovať zápach: cmar, petržlen, jogurt, brusnicová šťava, spinach.Foods že zahustenie stolice: jogurt, banány , mlieko (najlepšie varené), krémová arašidové maslo, pečivo, syry, cestoviny, zemiaky, rice.Food že tenké stolice: Ovocie a ovocné šťavy, čokoláda, zelený beansDiarrheaFluid strata je dôležitým aspektom pre každú stomikov, ale v skutočnosti je to viac sa prípady hnačky. Draslíka a sodíka sú dva minerály, ktoré sú obvykle vyliata dehydratácii a musí byť doplnené. Tu je niekoľko potravín s vysokým obsahom draslíka, ktoré pomáhajú získať späť stratené minerály kvôli hnačke a strate tekutín: mlieko, kuracie mäso, hovädzie mäso, ryby, bravčové, morčacie, fazuľa, V8 džús, marhule, banány, avokádo, paradajková šťava, zemiaky, brokolica, že grapefruitová šťava, pomaranče a pomarančová šťava, melón, strawberries.Sodium je naozaj jednoduché sa dostať späť, všeobecne akékoľvek balené jedlo výrobok alebo rafinovaná polievka ponúka dostatok sodíka dostať späť to, čo bolo vysídlených Spodná lineRemain pamäti a zostať! vo forme! Po stomické naozaj nenaznačuje nemôžete žiť dobre a ocenia potraviny, ktoré sa vám páčia. Spolu s niekoľko jednoduchých opatrení, a dobré porozumenie vášho tráviaceho systému, je možné pokračovať v optimalizácii svoj jedálniček a výživu, aby Váš pouching oveľa viac predvídateľné a jednoduchšie.