Spýtajte kratšia než priemerný človek o nevýhody ich výšky, a pravdepodobne theyll vypáliť celý zoznam z nich?. Majú sa smiať dobromyslný na krátke vtipy a predstierať, že to nevadí, že sú krátke. Sú to zvyčajne poslednou možnosťou pre športový tím a nakoniec stoly Pre väčšinu sezóny, ak sa dostanú do tímu vôbec. A viete, že hovorí, láska je slepá? No, nie, pokiaľ ide o krátke chlapcov. Mnoho žien sa ani rande s mužom, ktorý je kratší ako ona. Ak chcete vedieť, ako získať vyššiu prirodzene udržiavať dostatok reading.So sťažujú, že sú krátke. Všetci vieme, ako zlé to môže byť niekedy. Je na čase prestať sa sťažovať a začať robiť niečo o tom. Nevedel som, že je to vôbec možné? Ukážem vám how.Your telo je ako auto, a jedlo je ako palivo dáte v nádrži. Musíte dať kvalitné kalórií a živín v tele za účelom získania maximálneho rastu na oplátku. Vaše telo nemôžete vytvárať rast, ak to nemá vynikajúcu rovnováhu živín k palive sa zapne. Zamerajte sa na získanie dosť vajcia, ryby a mliečne. Nemusíte ísť cez palubu, ale uistite sa, že vy ste stále odporúčané množstvo týchto potravín groups.You tiež treba dostatočného spánku pre rast. Jeho dobre známe, že ak nemôžete spať, nemôžeš rásť. Spánok je súčasťou paliva potrebné pre vaše telo. Strečing je ďalšou kľúčovou zložkou pre pestovanie vyššiu. Aj potom, čo youve skončil rastie, strečing súlade špeciálne navrhnuté tak, aby podporovali rast môže urobiť vyšší. To sa tiahne zamerať na posilnenie chrbtice a otvorenie stavcov, čo sú nevyhnutné pre rast. Silná chrbticu uživiť lepšie a stanoví základ pre správne držanie tela a vertikálny rast. Jogových pozícií, ako je mačacie a psie úsek sú veľmi užitočné pri pestovaní vyššej. Zvyšujú pružnosť chrbtice. Získajte na ruky a kolená, naklonením kostrče a panvy až keď budete krútiť chrbticu dole. Zdvihnite hlavu a túto pozíciu. Pri výdychu sa pomaly presunúť do zadnej polohy. Nakloňte panvicu dole, vytiahnite chrbticu hore a vytiahnite bradu k hrudníku. Ostatné naťahovacie cvičenia dobré pre pestovanie vyššiu zapojenie dosiahnuť tak vysoko, ako môžete prstami a držať túto pozíciu. Chin up, pull up, a len visí na bare tiež posilniť vaše ramená a chrbát. Dúfajme, že teraz už viete, ako sa dostať vyššie prirodzene.