Nutričné ​​Nápoje pre seniorov

Seniori používať nutričné ​​nápoje ako doplnok zdravej diétny plán. Seniori často trpia chorobami, ktoré robia jesť potraviny ťažšie. Chuť v potravinách môžu mať tiež seniorom späť z vlastných stravovacích návykov. Nutričné ​​nápoje môžu vyplniť túto medzeru a poskytnúť niektoré živiny seniori už dostať z potravy. Fakty

Existuje mnoho nutričné ​​nápoj doplnky na súčasnom trhu. Skontrolujte zložky čítaním informácií na štítku sa uistite, že príplatok sa dodáva potrebné živiny. Štítok obsahuje suroviny z najväčšej množstva na najmenšie množstvo, takže môžete vidieť na prvý pohľad produkte nutričnú hodnotu. Tiež, pozrite sa na dennej odporúčanej dávky okno vidieť, koľko vitamínov a minerálnych látok sú v nápoji a aké percento, ktoré tvoria na každodennej stravy. To sú najdôležitejšie faktory pri rozhodovaní, ktoré nutričné ​​nápoj bude prínosom pre staršie najviac.
Význam

Ako ľudia starnú, môžu začať strácať svoju chuť k jedlu. Jesť často je fuška, čo robia, aby zostali nažive, nie preto, že si to. Okrem toho, ako s pribúdajúcim vekom, veľa potravín, ktoré kedysi dal potešenie osoby sú teraz ťažko stráviteľné. To môže viesť k páleniu záhy alebo problémy so zápchou alebo hnačkou, čo je osoba, ktorá nie je na ktoré chcete jesť veľa potravín, ktoré sú pre neho dobré, ako je ovocie a zelenina. Pitie doplnok stravy môže pomôcť senior dosiahnuť svoje denné minimálne požiadavky pre spotreba ovocia a zeleniny, bez toho aby museli konzumovať potraviny, ktoré spôsobujú bolesť na neho.
Mylné
< p> Výrobcovia vychvaľujú nutričné ​​nápoje, jedlo náhrady. Avšak, pretože neobsahujú všetky vitamíny a minerály, ktoré obsahujú zdravé pokrmy by mali byť považované doplnky do jedla. Seniori by mal dodržiavať zdravý sprievodca po jedle, čo je podľa Diéta kanála je aspoň päť porcií ovocia a zeleniny, 6-11 porcií obilné výrobky a dve až tri proteínové porcie denne.

Výhody

nutričné ​​nápoje sú jednoduché pre staršie konzumovať. Vzhľadom k tomu, že sa kvapalina, nie je nutné žuvanie. Žuvanie môže byť ťažké, najmä pre seniorov, ktorí majú umelý chrup. Podľa Diéta kanále, ktorý robil štúdiu o niekoľkých nutričných nápojov, priemerná kalórií je okolo 250 kalórií v jednej porcii alebo menej. Aj keď sa senior má dva drinky denne je pravdepodobne nedôjde k prekročeniu jeho maximálnej kalórií na deň, tak dlho, ako to vyplýva rozumný strava sa skladá z ovocia, zelenina, celozrnné pečivo a obilniny, ryby a chudé mäso. Nutričné ​​nápoje chutia tak seniori sú viac pravdepodobné, že aj naďalej používať túto možnosť, pretože chutí.
Upozornenie

Človek by nemal používať nutričné ​​nápoje ako hlavný zdroj krmivo pre seniorov. Seniori mali skúsiť jesť vyváženú stravu, aby sa dostane svoje hlavné vitamínov a minerálov podporu od potravín. Avšak, môže pridať jeden alebo dva nutričné ​​nápoje na diétu senior je za deň mu pomohol dostať potrebné vitamíny a minerály, on je už nie dostať z jeho zásobovania potravinami. Len nezabudnite počítať nutričné ​​nápoj kalórií a pridať ich do jedálnička na deň, takže senior nebude prijímať príliš veľa kalórií za deň.