Ako zvýšiť vašu chuť k jedlu

Existujú rôzne dôvody, ktoré môžu nastať stratu chuti do jedla, vrátane stresu, depresie, lieky a ďalšie zdravotné problémy. Ak ste stratili chuť k jedlu, môžete pracovať postupne zvýšiť chuť do jedla prostredníctvom zmenou svojho správania a spôsob, ako myslieť na jedlo. S časom, možno zistíte, že ste schopní normálne jesť znova. Pokyny
1

Jedzte malé, časté jedlo každý deň. Malé jedlá sú ľahšie k jedlu a trávenie, a to najmä s malou chuť k jedlu. Sezóna si jedlo s extra korenia, ktoré sú pre ich lepšiu chuť.
2

Cvičenie každý deň zvýšiť vašu pokojovú kalórií horieť, takže sa hlad a lepšie jesť viac jedla. Dostať sa do nejakej formy pohybu každý deň vám pomôže, aj keď je to prechádzkami alebo upratovanie domu.
3

Take varenie naučiť sa nové recepty a spôsoby varenia jedál. Budete prísť s množstvom chutných vecí, aby sa doma, že aby jej zdajú príťažlivejšie.
4

Začnite deň tým, že multivitamín. Vitamíny pomáhajú regulovať všetky vaše telesné funkcie, vrátane svojho hladu.
5

Uchovávajte potraviny vo vašej domácnosti, ktoré vás baví jesť. S vaše obľúbené jedlá okolo vám pomôže túžia tie potraviny.
6

Zvýšte svoj denný kalorický príjem postupne, aby sa rozšíriť veľkosť žalúdka, takže môžete zvládnuť jesť väčšie množstvo potravín naraz.

7

jesť s ľuďmi, ktoré sa vám páčia, že okolo seba a hovoriť počas jedla odvrátiť sa od pomyslenie na jedlo.