Ako sa zbaviť celulitídy so surovým Eating

Celulitída je tuk, ktorý je uložený v určitej oblasti tela. To je koža hrboľatý s niektorými značkami odsadenie. Zníženie telesného tuku a prečistenie tela prebytočných toxínov pomôže znížiť celulitídu a aby sa koža vyzerať lepšie. Existujú potraviny, ktoré môžu byť obzvlášť užitočné znížiť celulitídu, ale to by malo byť súčasťou zdravej výživy a cvičebného plánu, ako získať tie najlepšie výsledky. Pokyny
1

Jedzte ovocie. Ovocie, najmä ekologické, je skvelý spôsob, ako bojovať s toxínmi. Najlepšie ovocie, ako sa zbaviť celulitídy je svetlé ovocie ako čučoriedky, jahody, maliny, brusnice. Banány a mango pomôže znížiť zadržiavanie tekutín a zlepšujú krvný obeh. Pomaranče a grapefruity sú lecitín, ktorý posilňuje kožu.
2

Jedzte veľa zeleniny. Tie najlepšie pre vzhľad celulitídy sú špenát, karfiol, paradajky, fenikel, paprika, mrkva a Tí všetci majú v nich lecitín, ktorý pomáha posilňovať pokožku. Uhorky šalátové a špargľu bude bojovať zadržiavanie vody v tele.
3

jesť potraviny s vysokým obsahom vlákniny, ako je šošovica, fazuľa mungo a červené fazule. Bojujú zápal spojivového tkaniva. Ovocie a zelenina sú tiež skvelé vysokým obsahom vlákniny.
4

jesť dobré zdroje bielkovín, ako kuracie mäso a biele ryby. Aminokyseliny pomôže v boji proti zadržiavaniu tekutín v tele. Tučné ryby obsahujú tuky, ktoré hydratujú pokožku.
5

vypite pohár teplej vody s citrónom v dopoludňajších hodinách. Tým sa detoxikovať svoje telo hneď.
6

Zvýšte svoje kolagénu úrovne jesť vajcia, hydina a pitie odtučneného mlieka. Vajcia majú tiež skvelé detoxikačné prostriedky.
7

Pridať vlašské orechy, mandle, losos, a olivový olej do svojho jedálnička. Ich esenciálne mastné kyseliny pomáhajú opraviť kožného tkaniva.
8

Pridať cibuľu na jedlo, rovnako ako je to možné. Cibuľa uvoľnenie nahromadenej vody z kožných buniek.
9.

pitie aspoň dve l vody každý deň. To bude odplaviť toxíny uložené v tuku.