ZDRAVIE

www.543628.com

Home Zdravé bývanie Zdravé vedomostijaja Spoločné ochorenia Skupina zdravých ľudí Krása a zdravie Zdravé riešenie
|  > Slovensko zdravie >  > Spoločné ochorenia > Menopauzálna poruchajaja

Menopauzálna poruchajaja

Sójové izoflavóny chcú príjmu v menopauze


hlavne, sójové izoflavóny obsiahnuté v mnohých klíčkov sójových bôbov. Aké sú stavebné práce, či to, čo je dobré, keď požíval v menopauze, pozrime podrobnejšie nižšie.

a sójové izoflavóny?

sójové izoflavóny, typ flavonoidov (polyfenoly). Polyfenolov má silné antioxidačné silu, sa hovorí, že je dobré pre prevenciu a zlepšenie ochorení súvisiacich so životným štýlom.

Okrem toho, sójové izoflavóny, zo skutočnosti, že chemická štruktúra je podobná ženský hormón estrogén, tiež známy tým, že funkcia podobné estrogénu.

nielen kompenzovať nedostatok estrogénu, kedy estrogén nadmerný je tiež anti-estrogénové účinok potlačiť množstvo sekrécie sme my založil rovnováhu ženských hormónov.

účinné sójové izoflavóny na menopauzy? stroje a pozdraviť

menopauza, funkcia vaječníkov je znížená znižuje sekréciu ženských hormónov, spôsobí rôznych porúch, pod vplyvom hormonálnej rovnováhy je narušený.

Vzhľadom k tomu, sójové izoflavóny má účinok nastavenia vyváženia ženského hormónu, náchylné návaly horúčavy a potenie pri menopauze, bolesť hlavy, stuhnutý krk, nepravidelná menštruácia, podráždenosť, aby sme zmiernenie, ako je úzkosť efekt tam možno očakávať.

V skutočnosti to bolo hlásené, napríklad nasledujúce rôznymi výskumnými inštitúciami.

  • menopauzy 14 ženy majú príznaky, izoflavónov aglykón (※) denne 40 mg, 3 alebo bolo mesačný príjem, návaly horúčavy alebo zvonenie v ušiach, závraty, menopauzy, ako stuhnutý krk menopauze ženy symptómy boli zmiernené
  • 58 ľudí, bol 4 týždne sóje izoflavóny denná 40 mg, zahrnutých do návaly horúčavy
    bol redukovaný

    ※ sóje izoflavóny sú prítomné vo forme glykozidy, keď požité zmení aglykón cukor je odpojený, je absorbovaný z tráviaceho traktu. Pre Misoya sójový fermentovaný potravín a doplnkov, ako sú napríklad sójové omáčky, ktorý je prítomný v množstve od začiatku vo forme aglykonovou, absorpcia je tak rýchlo.

    Okrem toho, že sójové izoflavóny možno očakávať, že tieto účinky.
    Sims

  • sójové izoflavóny je opatrenie, aby sa zabránilo lúhovanie vápnika v kosti, usporiadaním
  • ženský hormón, aby sa zabránilo bruchu osteoporózy v menopauze , krásny kože efekt s cieľom zlepšiť účinnosť a vrásky oživiť pevnosť pokožky možno očakávať
  • na zníženie hladiny cholesterolu v krvi, že sójové izoflavóny zvýšil, k prevencii ochorení súvisiacich so životným štýlom a arterioskleróze


    potravinárske
    , ktoré obsahujú veľké množstvo sójových izoflavónov

    sójové izoflavóny Nechajte príjem viesť deň 40 ~ 50 mg. Najmä mnohé potraviny sú zahrnuté, sójové mlieko (izoflavóny asi 49.6mg v 1 šálka 200ml), natto (asi 36.8mg v 1 balenie 50g), (asi 36.1mg až 50g) varené sóje, vyprážané (1/2 listov 75g o 29.4mg), je taká, tofu (asi 22.3mg až 1/2 Ding 110g) sa.

    Takto je účinným sójové izoflavóny k zlepšeniu menopauzy naštvaná, ale s príliš veľa, je tabu. Food (v prípade potravín pre zadané využívanie zdravotnej starostlivosti, ako sú doplnky 30mg v ekvivalente aglykonovou) 70 ~ 75 mg horná hranica príjmu jedného dňa vo výbore pre bezpečnosť ste.

    • Súvisiace znalosti

    Stáva sa strava po menopauze?

    ľahko tuk byť menopauza, ale je vraj nemá byť celkom úspešný, rovnako ako sa snaží stravy, to je dôvod, prečo bude robiť? Pozrime sa podrobne nižšie. Dôvodom tej menopauze stravy nie je celkom úspešná ženský hormón, pokles sekrécia vo výške menopauza, menopauza (priemer 50,5 rokov), že asi 10 rokov pred a po v, f

    Je to naozaj horúce v menopauze?

    Keď vstúpime do menopauzy, je pravda, že stať sa horúcim je vysvetlené nižšie. Bude horúco pri menopauze! ? Existujú návaly horúčavy, návaly horúčavy a potešenie pri typických príznakoch menopauzálnej poruchy. Z tohto obrazu mnohí ľudia myslia, že bude v horúčave v horúčave. Príznaky týchto menopauzálnych porúch sa

    Zdravie jedlo sójové izoflavóny

    Existuje veľa zdravej výživy na svete, ale oni sú, a to nielen čo sa dá očakávať v prípade pravidelného príjmu. Ako na niektorú súčasť druh účinku je teraz na to, či firma skúmať stretnutie vo svojich symptómov, je chrániť dávkovanie a podávanie, ktorá je zobrazená na štítku správne, môžeme získať prvýkrát efektom ,

    Menopauzálna poruchajaja

    Odporúčané články

    zdravie - jedlo - Matka a dieťa - štýl -

    Slovensko zdravie © www.543628.com