Získať zdravé zvnútra tela! Čo diéta odporúčam hnedej ryže

a hnedej ryže diéta je diéta, ktorá nahradí niektoré z ryže, ktorá je zjesť v deň, deň-to-, alebo všetci hnedú ryžu.

jednoducho nahradiť USA nebola mletej ryže bola leštené, neexistuje žiadna suma, ako je obmedziť prejedanie.

pomer má byť nahradený s hnedou ryžou, môžete nastaviť osobné preferenciu. Strednodobom až dlhodobom horizonte nahradiť, bolo mať dobré výsledky v hnedej ryže stravovacích návykoch hovoriacich viac.
podľa
schudnúť mechanizmus
hnedej ryže stravy

Nižšie uvedené dôvody, hnedá ryža diéta bolo povedané, že je chudnutie efekt.

· jesť hodnota znížená

hnedá ryža, je treba dobre žuť, pretože pocit sýtosti centrum je stimulovaná s malým množstvom, než bielej ryže, čo má za následok jesť množstvo sa znižuje

a základné zvyšuje metabolizmus
porovnaní

hnedú ryžu a bielej ryže, pre rôzne živiny-bohaté chcú telo bazálny metabolizmus sa zlepší
aktiváciou
· s vysokým obsahom tuku a čo už nie chcú vysokým obsahom tukov pôsobením zložiek (gama) oryzanol je príjem kalórií sa znižuje

zdravotnícke, súčastí a gama, že zárodok časť nie

hnedá ryža? V

o Hiroaki Ekisaki profesorom na University of Ryukyus Graduate School, ktorý sa zameriava na výživu účinku hnedej výskum ryže, takže už chcete s vysokým obsahom tuku a vziať hnedú ryžu dnes oznámila, že sa objavil v experimentoch myši.

a gama vyššie; zložka (gama) oryzanol prejavuje účinok na vegetatívne nerovnováha podnecovaním priamo do hypotalamu v mozgu, má za následok zníženie napätia, aby sa s vysokým obsahom tuku uvedomujeme si, že už nechcú jedlo.
Ak sa vy a možno tiež získať pomocou

ľuďmi rovnakého účinku ako výsledky tejto štúdie, hnedá ryža je spokojný strava efekt "jesť a už chcú vysokým obsahom tuku", že sa bude volať.
je, či

​​ľudskej bytosti majú rovnaký účinok je stále ako neoverená, ale hnedá ryža Ak máte, aby boli účinné povie veľkú diétne jedlo.

Notes hnedej ryže diéty?

hnedá ryža je dobré pre vaše zdravie, máte obrázok, ktorý je v čase príjmu, je potrebné dbať v nasledujúcich bodoch.

digescia je zlá, pretože vláknina je veľký, a slabí ľudia gastrointestinálneho rýchlo vykonať Hnedá ryža strava, existuje riziko príznakov, ako je zápcha a hnačka objaví.

hnedá ryža obsahuje zložku s názvom "kyselina fytová", je účinný vylučovať toxické látky, žiada súčasne vypúšťanie minerálov.

ľudský žalúdok je slabá, ako je zvýšenie množstva hnedého ryže mix v bielej ryže po malých častiach, je potrebné pomaly a menšiu záťaž zlomí telo. Okrem toho zvyčajne prípad toho, že je jedlo, zdá sa, nie je pravdepodobné, že sa nedostatok minerálov, aj keď naživo na hnedú ryžu, v prípade diéty, ako je hnedá ryža pásť vyžaduje pozornosť. Ak

Tiež, pretože neznamená, že "Keby len schudnúť jesť hnedá ryža, ďalej len" žravosť s pokojnou mysľou ako "pretože jedia hnedá ryža", bude prirodzene tuk.

hnedá ryža je len považovaný za "strava vedľajšej úlohe", skúsme dobrá strava a mierne cvičenie rovnováhy.