zinok a zinok je nevyhnutný minerál je, aj keď viete, že to je dôležitým základným minerálnych látok do ľudského tela, ľudia, ktorí nevedia, na akú prácu v ľudskom tele je asi nie je veľa z Mohla by to byť? Dozvieme sa, prečo je zinok klasifikovaný ako základné minerály.

Čo je zinok

Zinok je základný minerál, ktorý potrebujete k jedlu v strave a doplnkoch. Je to minerál, ktorý tvorí enzým, ktorý je nevyhnutný pre rôzne chemické reakcie (metabolizmus), ktoré sú nevyhnutné pre udržanie ľudského tela. Keď prebieha metabolizmus, ľudské telo vytvára energiu z potravy a rastie s bunkovým rozdelením.

Práca so zinkom

V ľudskom tele je viac ako 3000 enzýmov, ale zinok je dôležitá látka, ktorá sa týka viac ako 300 z nich. Funguje na podporu rôznych ľudských metabolizmu ako enzýmu. Typické funkcie enzýmov na báze zinku sú nasledujúce.

1. udržiavať
   
2. zachovanie chuti bunkového delenia
   
3. metabolizmus
   
4. 
   k udržaniu zdravia pokožky a vlasov
5. sexuálne funkcie
   
6. 
   posilnenie imunity

   , pretože esenciálne minerálne zapojených do bunkového delenia, bude nevyhnutné najmä pre delenie buniek je aktívne obdobie, ako plody a deti. Ak je nedostatok, existuje možnosť spôsobiť poruchu rastu. Dokonca aj v prípade dospelých zahŕňa metabolizmus, takže je nevyhnutné na hojenie rán, obrat kože, regeneráciu nechtov a vlasov.
   
   Vzťah medzi zinkom a enzýmom Zinok je aktívnym centrom viac ako 70 enzýmov. Pomáha tiež stabilizovať štruktúru enzýmových proteínov. Aj keď to nie je enzým zinku, existuje veľa enzýmov, ktorých aktivita je regulovaná zinkom.
   

   1. karboanhydrázy .... je nutné acidobázická rovnováha výmeny uľahčujúce oxidu uhličitého v pľúcach a tkanivách.
      
   2. súčasťou mnohých kostnej alkalickej fosfatázy (ALP) kosť · osteoblastoch, treba kostného metabolizmu.
      
   3. enzýmy .... proteázy zúčastňujúce sa metabolizmu bielkovín, karboxypeptidáza atď
      
   4. enzým ... aldolázy zapojené do metabolizmu uhľohydrátov, ako je napríklad sukcinát dehydrogenázy
      
   5. je požadované (syntéza RNA) enzým ···· RNA polymeráza podieľajú na metabolizme nukleových kyselín, (syntéza DNA) DNA polymerázy, ako je
      
   6. metabolizmu alkoholdehydrogenázy ... alkohol tymidínkinázy.
      
   7. Laktát dehydrogenázy · · · · Je nevyhnutný pre metabolizmus kyseliny mliečnej.
      
   8. Cu - Zn - superoxid dismutáza (SOD) · · · · vymaže aktívny kyslík.
      
   9. Extracelulárna superoxid dismutáza (SOD) · · · · vymaže aktívny kyslík.
      
      
      Distribúcia zinku in vivo

      Pretože sa zinok podieľa na metabolizme, je distribuovaný vo všetkých bunkách ľudského tela. Pretože je tiež zložkou spermií, je v prostate rozdelená v mnohých prípadoch u mužov. To je tiež rozdelené do choroid očí.
      

      V celom tele je približne 2 g zinku prítomných u dospelých a železo je asi 4 g, takže je to polovica množstva. Je to druhý najpočetnejší stopový kov v tele po železo.
      
      absorpcie a vylučovania
      

      zinok zinku sa absorbuje prevažne v tenkom čreve (jejune zvlášť), ale miera absorpcie je približne 30%.
      

      Navyše, metabolizmus zinku je cez žlčových ciest a pankreatického vývodu, budú vylúčené Neabsorbovaná zinku je zahrnutý v tráviacich tekutinách ako sú žlč a pankreatickej šťavy vo výkaloch. Zinok uložený v epiteliálnych bunkách sa vylučuje spolu s odlupovaním črevnej sliznice. Jedná sa o biologický systém, ktorý bráni tomu, aby sa zinok v tele stratil.
      

      Niektorý zinok sa tiež vylučuje pot a močom. Väčšina zinku vylučovaného ako tráviaca šťava sa znovu vstrebáva z črevného traktu a vykonáva enterohepatálnu cirkuláciu.
      

      60% zinku je v kostrovom svale, rozklad hladu a svalov, zvyšuje vylučovanie moču a výkalov zinku.
      

      Prostatická tekutina pre mužov obsahuje vysokú koncentráciu zinku a obsahuje 1 mg zinku v jednej ejakulácii. Na druhej strane straty zinku spojené s menštruáciou u žien sú malé, 0,01 mg denne.
      

      Strata zinku zvyšuje stratu z tenkého čreva pri zápalovej viscerálnej chorobe. Okrem toho sa uvádza, že strata z moču zvyšuje choroby obličiek a otravu alkoholom.
      
      Alkohol polydipsia, ktorý je po pitie, ako je nedostatok zinku
      

      sake, aktivita "acetaldehydu dehydrogenázy (alkoholdehydrogenázy), ktoré budete musieť rozobrať alkoholu na aldehyd v tele Zinok je nevyhnutný. Zinok sa spotrebuje veľa pri detoxikácii alkoholu. V dôsledku toho sú alkoholikovia zvyčajne v nedostatku zinku. Existuje jasná korelácia medzi koncentráciou zinku v pečeni a aktivitou alkoholdehydrogenázy. Osoba náchylná k opici môže tiež prispieť k nedostatku zinku.
      
      S cieľom spotrebovať zinok, ktorý má tendenciu byť nedostatočný
      

      Zinok je zložka, ktorá je zvlášť nedostatočná v základných mineráloch. Miera absorpcie zinku sa považuje za približne 30%. Na nedostatočnú spotrebu zinku kvôli jeho nízkej absorpčnej rýchlosti je nevyhnutné konzumovať potraviny s vysokým obsahom zinku. Zinok je obsiahnutý v pomerne veľkom množstve v živočíšnych potravinách, najmä ustrice, pečeň, hovädzie mäso, kraby a mnoho ďalších. V
      

      potravín rastlinného pôvodu, strukoviny, ako sú mrazené tofu a sójové múky, obilniny, ako je amarantu a ovsené vločky, obsahuje pomerne veľké množstvo v ako je čajový list, ako je zelený čaj a kakao. Avšak v porovnaní s potravinami pre zvieratá to nie je niečo, čo môže byť konzumované vo veľkom množstve, takže vegetariánovia a iní by sa mali užívať v doplnkoch.