Je pravda, že natto nie je dobré pre dnu?

natto, ktoré sa hovorí, že nie je dobré pre dni, natto baktériami a vlákniny-bohatý, alebo nám na odstránenie zápchy, rozpustenie trombu "nattokinase" pôsobením, alebo prevenciu arteriosklerózy, ako je alebo obsahuje vápnik a vitamín k posilňovať kosti, to bolo známe ako dobré jedlo pre telo.

Ale počuli ste príbeh, ktorý hovorí, že "ľudia s dnou by nemali jesť natto?" Dôvodom je, že natto obsahuje množstvo "purínov".

Odkiaľ pochádza purínové telo?

dni, sa hromadí v "kyseliny močovej" je spoločná, ktorá bola v tele príliš zvýšil, že ochorenie, ktoré sa vyskytujú v ňom ku kryštalizácii. Tento materiál kyseliny močovej je purínové telo a kyselina močová je odpadový produkt, ktorý vzniká pri metabolizácii purínového tela. Z tohto dôvodu, akonáhle je dravý pacient, potraviny obsahujúce mnoho purínov boli prísne obmedzené.
ale je

, jeden z purínu, ktorý je prítomný v našom tele, ze bola prijatá od potravín, iba asi 20%, keď sa zvyšných 80 percent v metabolizme a energie bunky, Uvedomil som si, že to bolo syntetizované v tele.

Okrem purínov, pretože zložky, ktoré sú zahrnuté v bunkách génu (nukleovej kyseliny), nie je obmedzený na natto, fazule a mäsa, rýb, zeleniny, morské riasy, atď, bol zaradený takmer všetky potraviny. Z tohto dôvodu je tiež starostlivosť o purínu, nič sa vyčerpať čo k jedlu.

Takže, v posledných rokoch diétne poradenstvo, pokiaľ ide o jeden deň 400 mg, požíval puríny sú považované za dobré, a dobrému vyvážená strava ako purínov, chrániť správnu energiu Je to dôležitejšie.

Je pravda, že natto má veľa purínov? Purín obsiahnutý v 100 mg natto je 113 mg. V prípade hovädzieho a bravčového mäsa, pretože 70 ~ 90 mg na 100 g, v porovnaní k nim je natto by sa povedať, že existuje mnoho purínu.

definícia, ktorá obsahuje veľké množstvo purínového "high-purín potravinársky výrobok", tak, že obsahuje 200 mg alebo viac purínu na 100 g, natto nie je vysoko purín potraviny. Okrem toho, pretože natto 1 balenie, ako asi 50g, k jedlu jedno balenie, nemusia prijímať potravu len 56.5mg puríny. Preto aj keď jedete 1 balík natto každý deň, dá sa povedať, že vôbec nie je problém.

natto alebo zdobené črevné baktérie, je to tiež veľmi dobré na pleť. Ak ste proti starnutiu, natto je skôr jedlo, ktoré by malo byť agresívne konzumované.