Chodenie vo vode nemôže schudnúť? Tipy na pokračovanie bez toho, aby ste sa unavili

atď. Existujú výhody.

Píšem to ako článok, ktorý neznižuje váhu, ale môžem schudnúť, ak robím pevné chôdzu pod vodou!

......... Ak však môžete pokračovať ^ ^;

Pohyb pod vodou nie je obmedzený na podmorskú chôdzu, takže to trvá celé zaťaženie tela, takže je nesprávne, aby efekt bol vysoký Nie je to.

Avšak, to sa znudí predtým, ako efekt vyjde, pretože existuje veľa vecí, ktoré som prestala, v dôsledku čoho veľa ľudí neznižuje váhu.

Prečo ste sa unavili, že prestanete chodiť pod vodou?

Existuje niekoľko dôvodov, prečo ľudia unavujú z ponorenej chôdze alebo opustia, ale existujú určité spoločné body.

Predstavme si príčinu.

Ako som spomenul vyššie, podvodná chôdza stojí zaťaženie celého tela. Je ľahké pracovať s nimi, ale existuje odpor pod vodou a je dosť ťažké.

Existuje veľa ľudí, ktorí nedokážu držať krok s medzerou s obrázkom docela ľahko. Ide o to, že nie je také ľahké povedať, či je to jednoduché alebo nie.

Zdá sa, že existuje veľa ľudí, ktorí vopred chápu, že strava je vážna a že ľudia, ktorí ju riešia, pokračujú.

Pretože prechádzky pod vodou budú prebiehať v bazéne, samozrejme budú účtované aj poplatky za užívanie bazénu.

Existuje mesačný poplatok 5000 až 10 000 jenov?

Ako praktikant očakávať, že mesačné trvanie výdavkov očakávajú okamžitý účinok.

Takže ak nemôžete očakávať, ako sa očakáva niekoľko mesiacov, potom existujú ľudia, ktorí si myslia, že je nákladovo efektívna a koľko ľudí sa nudí postupne. Jednoducho podvodná chôdza nie je pochýb o tom, že efektívne vynaloženie kalórií s časom je efektívnejšie, ak bude pokračovať.

Sponzorované odkazy

Aké sú tipy na udržanie pod vodou?

Chcel by som vám predstaviť tipy na udržanie podvodnej chôdze.

Motivácia je na začiatku veľmi vysoká.

Hoci sa hovorí, že podvodná chôdza po prvýkrát trvá 30 minút, má tendenciu trvať 1 hodinu alebo viac, aby sa očakávalo, že strava bude účinok rýchle.

V dôsledku toho, ak si myslíte, že to bude zaťaženie viac ako je potrebné a bude pokračovať ... ... to skončí tým, že nebudú môcť pokračovať v minulosti.

Takže najprv skúste začať 20 až 30 minút raz, 2 až 3 krát týždenne do takej miery, že nemôžete nemožné urobiť.

Ľudia sú zvyknutí a začínajú sa stať zvykmi postupne, takže sa chystám zvýšiť čas načítania o 30 minút, keď sme sa zvýšili o 10 minút "

atď. Je ľahké pokračovať. Začnime s úsilím bez násilia.

Podvodná chôdza má menej bremena na tele, je ľahké pracovať, ale únava sa ľahko hromadí.

Chôdza Myslím, že pocit nepríjemnosti v medzere s obrazom pri premýšľaní o ľahkom a ľahkom zobrazení.

Takže by bolo lepšie pre tých, ktorí si mysleli, že to bolo na začiatku ťažké.

No toto je duševná a možno povedať, že nejaká strava, ale radšej si myslím, že nie je ľahké, aby ste schudnúť.

V skutočnosti je veľa ľudí, ktorí pracujú na tom, aby týmto spôsobom nepretržite dali výsledky!

Záver

Hovoril som o tom, prečo som nezdržal váhu pri chôdzi pod vodou a ako pokračovať.

Existuje toľko ľudí, ktorí chcú podvihnúť chôdzu pod vodou, pretože existuje len téma.

Ak skutočne pokračujete, efekt je vyšší. Len majte na pamäti, že je to ťažké, pretože je to pokračovať v únavách a pod. Vďaka celému zaťaženiu tela! Sponzorované odkazy

Súvisiace články: O spotrebe kalórií a efektívnych spôsoboch a výhodách podvodnej prechádzky