črevné čistiace metódy Sims 3 metóda: zmena
životného štýlu od stravovacích návykov u lekára úradu
Dobrá správa! Môžete v priebehu niekoľkých minút po očiste čriev. Existuje mnoho spôsobov, ako môže byť niektorá tá druhá v už spí v domácej chladničke. Po prečítaní tohto článku, môžete okamžite obrátiť na detox citu.
krok
Metóda 1 Vypočujme si o
1 klystír v ordinácii. V prípade, ak nie je pohyb čriev, klystír môže byť odpoveď (ale nehovorte je najviac zábavný spôsob). Lekár dal dva prsty do konečníka, bude uvoľniť sa stala tvrdou stoličku. A v snahe podporiť softvér a nasaďte na minerálny olej. Myslím, že sme si mysleli, bežné zdravotné diagnózu aj to, že je to veľmi. [1] Niektorí ľudia, ktorí
existuje črevnej zavlažovanie terapeut, ale myslím, že to vziať kontakt sa vykonáva, keď zlyhali všetky metódy. Keby len než proste len chcú prúdiť von zo systému, to nie je príliš logická odpoveď.
2 črevnej zavlažovania. Zdá sa, že klystír, ale je drahšie ako klystír. Niektorí lekári klystír je dostačujúca, tento zákon bude mať úplne ani lekár neodporúča, pretože je zbytočné. [1] však, že som could'd lásku ak nevšedný zážitok, môže to byť stojí za to vyskúšať.
umiestniť čerpadlo v ritný otvor, a potom umyte médiá s použitím čo galónov vody. Keď sa voda dostane do čreva, terapeut takže začne pohybovať všetky tie veci, a potom masírovať brucho. Tento proces bude trvať približne 1 hodinu. [2] Nech
3 otázky. Aj v prípade, očista čriev sa vykonáva v domácnosti, a to aj ak sa vykonáva v ordinácii lekára, nie vždy bezpečnú cestu. Okrem toho vláda pretože neupravuje produkty črevnej čistenia, aby sa chránili bude nutné konzultovať s lekárom. Črevné čistenie všeobecne nemá závažné vedľajšie účinky, ale riskujete, v nadväznosti na po ukončení liečby. [2]
zvracanie, nevoľnosť, žalúdočné kŕče
závraty
prieťahov
do čreva infekcií
kvalitné ak ste sa rozhodli, že návšteva k strate
ak črevnej zavlažovanie terapeuta baktérií, poďme si vybrať ľudí, že viete, čo sa deje s pevne, čo licencie. V prípade, kedy dôjde k niečo zlý výsledok, môže to byť problém v príslušných súčasných, pretože si myslím, že rezerva je preč s peniazmi, ako pred liečbou.
od Metóda 2 stravy 1 trvať viac vlákniny. Prosím, že metla zametať sa všetky odpadky z vášho tráviaceho systému. Vláknina je živina, ktorá nie je trávenie, pomáha pri ku kontraktu čreva. Jednoducho povedané, je to gut blízkosti diétnej vlákniny = oblohe. [3]
ľanové semienko, a ovos je super jedlo vlákniny. Vo vode rozpustné, to je ako tie nerozpustné. Ovocné (najmä jahody a jablká), zeleniny, celozrnných výrobkov, je jedlo strukoviny tiež obsahovať viac vlákniny. [3]
Snažte sa denne prijať 20-35 gramov vlákniny. Podstatne zvýšiť príjem ovocia a zeleniny, (denne po dobu 5 jedál), ale je potrebné vziať všetka múka potraviny (šiesty jedlom), vo všetkých týchto lahodný zdravé, je účinný aj v strave. Poďme piť veľa ABC Slovenského 2 vody. Obyčajná voda, ktorá je ľahko na pitie môžu osviežiť, ktorý vás dobre so všetkými fungovanie tela. Či než vypiť pohár osem pohárov vody denne, poďme skontrolovať pohľadom na farbu moču v oku. Keď to bolo v prípade, svetlo žltá farba alebo takmer priehľadný, že vzala pevne vlhkosť, ak vidíte tmavší než farba, by ste mali piť viac vody.
alkoholu a kofeínu nápoje, nepočíta ako prívod vody. Sú len za následok iba v tele k dehydratácii. Táto (ako prázdne kalórie) dôvodov a ďalších dôvodov existuje, je lepšie nebrať.
, aby sa viac vlhkosti, sa prejaví v zápche. Liquid byť ťažké rokmi, aby vlhkosť v čreve, a nadobúda účinnosť odplaviť všetko. [1]
3 jesť kvasené potraviny viac. Verte tomu alebo nie, baktérie obsiahnuté vo fermentovaných potravín je veľmi prospešné pre vaše črevá a vami. V ňom, bez niektoré živiny nie sú syntetické, to nemôže byť taktiež degenerované toxíny, mikroorganizmy, ktoré spôsobujú choroby bude Isuwa'v tráviacom systéme. [3] V podstate možno povedať, že kvasené potraviny sa bude snažiť dať energiu k práci v bunkách čreva.
jogurt, miso, kimchi, a kapusta je dobrým príkladom skvasenej jedlo. [3] kefír a čaj huba by tiež bolo dobré ako fermentovaných potravinárskych pitie. [4] Buďme
4 zelené. Medzi stravy, to znamená, že. Chlorofyl dáva farbu zelenú jedlo, ale je to pre nás čistiť čistiť tkaniva zažívacieho traktu. Okrem poskytovania vlákniny, zelenina je pre nás opraviť čreva. [3]
lucerna, listovú zeleninu, ružičkový kel, špenát, fazuľa, jačmeň mladé listy je jedlo, ktoré obsahuje veľké množstvo chlorofylu. [3] Hoci chlorofylu kvapaliny je tiež možnosť, oveľa prirodzenejšie je lepší príjem zo zeleniny. [4]
Postup 3 zmeny životného štýlu
1. Poďme urobiť viac cvičenia. Že nemáte toľko fyzická aktivita je častou príčinou zápchy. To je vec, ktorú nepoznáte dôvod, prečo lekári, ale je tiež príčinou starších chorých. [1]
ísť von na prechádzku každý deň, môžete počítať ako jeden z hybnosti dňa. V prípade, že chodiť do posilňovne to neprichádza do úvahy, snažiť, aby sa stal viac aktívny po celom dome, poďme na spotrebu kalórií triviálne aktivity každý deň. Poďme použiť
2 laxatíva. Zápcha alebo drogy, ale myslím, že niečo je pravdepodobne viete, tam sú tiež šesť typov laxatíva vedel? Všetko možno získať rovnaké výsledky, dostanem výsledok v mierne odlišným spôsobom, resp. Nižšie sú uvedené niektoré príklady.
Metamucil a Citrucel je preháňadlo, ktorá bude zvyšuje váhu stolice. Ak nechcete užívať s vodou, sa deje, je opakom výsledku. Obaja sú doplnky vlákniny. [1]
Dulcolax a Senokot, to spôsobuje svalové kontrakcie gastrointestinálneho traktu. V poslednej dobe tam bol zmätok, ktorý bol povedal, aby zahŕňal karcinogénov v týchto druhov sa zdá, že výrobca má byť nahradený niečím iným bezpečia. [1]
horečnatý mlieko a Haley M-O je soľ preháňadlo, sa prejaví v náhlom zápcha. Voda sa naleje do čriev, a dobre vyzerajúci všetko. [1]
3 kúpiť doplnok prášku alebo kvapaliny. Existuje celý rad možností, ale budete buď alebo typ má byť vložená do orálny alebo análny. Či tak alebo onak, črevá vydá všetko, čo v ňom. V blízkosti predajňa zdravej výživy, supermarket, poďme sa pozrieť na drogérii alebo na internete. [2]
Pred nákupom Poďme pevne vykonal výskum. Všetko, čo nehovorí, je to, že je bezpečná a účinná. Pokiaľ ide o iný, že by ste mohli tam je choroba, poďme sa poradiť s lekárom skôr, než si to skúsiť.
bod
Snažte sa mať raz denne vás. Jednoducho povedané, je to, že nech sa do stolice každý deň. Ak nechcete mať cez veľa tak neurobí (dlhšie ako 3 dni), sa snaží hovoriť s lekármi pri ďalšom vyšetrení.
študentov, alebo nechať svoje mrazené jahody pridané do rána obilnín a dezertov.
zelenina a ktorá bola ponorená do Hamas, orechy (plain len. tie nezdravé so soľou NG) dajte občerstvenie, ako je ovocie jesť spoločne.
Notes
alkoholu a kofeínu nápoje ako je uhličitan a kávy vyhnúť.
mlieko a mliečne výrobky môžu zhoršiť príznaky zápchy. Dočasné zníženie príjmu mliečnych výrobkov zo stravy, alebo povedzme, odstrániť.
iný než byť odporučené lekárom, poďme sa zabránilo bude aj črevá čistiace kliniku vypiť preháňadlo. Tieto metódy črevnú očistu, to by mohlo poškodiť zdravie na strane druhej.