ZDRAVIE
www.543628.com
Ste zaneprázdnení písaním a pozeraním na obrazovku pri práci na pracovisku každý deň. Tuhé ramená a bolesť v dolnej časti chrbta ako taká. Celé telo je unavené a nemôžem povedať žiadne ďalšie slová! Mnohí to hovoria. Stále je dobré, ak idete na masáž, ale s nadčasovou prácou to dobre nefunguje. Navyše si myslím, že existuje veľa ľudí, ktorí majú horské domáce práce alebo starostlivosť o deti, a to už psychicky a fyzicky už idú. Kedy naposledy som chodil na masáž? Nemôžem nájsť ani čas na uzdravenie, ktorý je unavený tým, že je unavený. Reflexológia typická masážou nôh sa tiež nazýva reflexná terapia, je to zdravotná metóda, ktorá stimuluje chodidlá chodidla, ktorá je miniatúrou celého tela. Reflexológia nie je len v nohe, ale aj v "rukách". Ako metóda liečiť unavené telo tentoraz, je ľahké vykonať efekty Batsugun "Predstavenie ručné masáže". Obsah
Hlavu ... Palec oboch rúk zasiahne hlavu. Nos · · · čelný trup> Miesto zasiahnutia paranazálneho sínusu alebo nosa je asi 5 mm pozdĺž nechtu prsta. Krk ... Základ palca zasiahne krk. Rameno · · · Spodok druhého kĺbu stredného prsta, základňa stredného prsta sa dotýka ramena. Oči ... ukazovák a stredný prst sa dotýkajú očí. Ucho ... prsteň prsta a malý prst udeľuje moje uši, obličky ... stredová časť dlaždice je pri obličkách. Pľúca ... Základňu stredného prsta a prstenca je na pľúcach. Gastrointestinálne ... ... Línia životnej línie od základne ukazováka palmy je gastrointestinálna. Pas - zápästie na strane nártu zasahuje do pasu. Reprodukčné žľazy ... Vnútri zápästia sú gonády. Hrudníková lymfatická uzlina · · · Hrudník je blízko zadnej časti ruky. Hitoya (Gokuoku) · · · Je to typický akupunktúrny bod účinný pre tvrdé ramená. Keď kostnej zo základne ... chudobný zlepšenie cirkulácie chrbát ruky ... Lopatky zadnej časti indexu ruky prsta koreňa nechta, kým Hegu je okolo vzadu.
Ako masírovat
Stlačte na jednu stranu prsta svojim palcom a ukazovákom na tlak. Pri každých piatich sekundách sa pritláčam z pohľadu prsta a zároveň sa vyhýbam kĺbom. Stláčanie prstov očí trochu silnejšie bude stimulom pre mozog a hlavu.
Odrazovú oblasť posúvam palcom. Najmä ak držíte reflexnú zónu po dobu 10 sekúnd, efekt sa zlepší.
.
Press
príznaky rôzne masážne metódy
pokraji päť prstov všetky klinca s palcom. Stlačte časť škorice asi na troch miestach od konca pomalým rytmom.
Druhý palec stlačte strednú časť odtlačku prsta na približne 5 sekúnd.
Prosím, aplikujte tlak, aby ste posunuli dno nadol z prvého kĺbu palca.
Stlačte spodnú časť bočného prsta zo strany s druhým palcom a ukazovákom a tlačte na ňu.
Sledujte po vrášte hranicu zápästia a ramena.
od základne ukazovákom nad živote riadok žalúdka, pankreasu, je zóna dvanástnika. Pomocou prstov uvoľnite gorgor.
použite
druhý palec stred dlane, a stlačte tlačidlo po dobu asi 10 sekúnd, sa silou mierne silnejšie.
Tipy na masáž Toto je miesto, kde sa kapiláry sústreďujú do vašich rúk. Tento pomer sa považuje za miesto, kde sa kapilára okolo 80% celého tela koncentruje, keď je zahrnutá hlava a nohy. Masáž rúk, kde sú sústredené tenké kapiláry, ako vlasy spôsobujú, že krv prúdi na úsek. Pred spaním v noci, masáž dobre vyhriatej stave po vstupe do kúpeľov je efektívny a uľahčuje masáž a používať ako je krém na ruky. Približný čas trvá asi 2 ~ 3 minúty, je dôležité, aby ste pokračovali každý deň dokonca 1 minútu. Je dobré intenzívne masírovať príslušnú časť, kde stav nie je vždy dobrý. Potom je perfektné, ak spíte s rukavicami na zvlhčovanie!
.
zdravie - jedlo - Matka a dieťa - štýl -
Slovensko zdravie © www.543628.com