Vata balansujúce diétu

Ayurveda, starobylé a celostnej systém medicíny z Indie, tvrdia, že nervové ochorenia, ako sú úzkosti a nespavosti, zažívacích a mnoho spoločných tém a vyčerpanie môže pochádzať zo stavu "nadmerné Vata." Vyvažovanie Vata strava sa skladá z potravín, veril byť Vata zníženie. Vata vysvetlil

Vedic učenec David Frawley hovorí, že Vata doslovne znamená "vietor" a je spojený s vlastnosťami pohybu, ľahkosť a prispôsobivosť. Príliš veľa Vata vo svoje telo a myseľ a životný štýl, však, je myšlienka k nadmernej ľahkosť, sucho, drsnosť a chlad.
Vata Zníženie Foods
Medzi typické pochutiny tekvicový koláč sú považované za prínosné pre vyvažovanie Vata.

Pre potlačenie sušenie, chladenie, crazy-výroba kvalitného príliš veľa Vata, ajurvédskej múdrosť odporúča sa teší jedla, korenie a piť majúce opačné vlastnosti. Vyvažovanie Vata strava obsahuje výživu, ktorá sa zahrieva, hydratáciu a uzemnenie. To zahŕňa potraviny, ako hustých polievok, celozrnných a varené, tmavé listovej zeleniny z šťavnaté s dobrými tukových zdrojov a pikantné s prídavkom týchto chutí, ako zázvor, horčičné semienko, muškátový oriešok a kardamóm.

O Dosh
Vata, Pitta a Kapha každý má jedinečné darčeky a jedinečné výzvy.

"dosh" je myseľ-telo typu, z ktorých sú tri: Vata (majúci vlastnosti éteru a vzduchu), Pitta (zložený z ohňa a vody) a Kapha (čo je voda a krajina) . Hovorí sa, že všetci sme unikátnu zmes všetkých troch Dosh.