Ako sa na liečbu reumatoidnej artritídy s vitamínom C

Reumatoidná artritída je autoimunitné ochorenie, ktoré progresívne spôsobuje zápal v kĺboch, čo vedie k deformácii alebo zničeniu v postihnutých kĺboch, rovnako ako chronická bolesť. Silný antioxidant, vitamín C sa ukázalo byť užitočné pri liečbe a prevencii tohto ochorenia. Vitamín C hrá dôležitú úlohu v produkcii kolagénu, dôležitý proteín v kosti a kĺby, a tiež bolo zistené, že pomôže v boji proti infekcii a kontrole zápalu, body v jej prospech pre liečbu reumatoidnej artritídy. Odporúčaná denná dávka vitamínu C vo väčšine krajín je v súčasnosti 60-90mg, ale majte na pamäti, že RDA norma predstavuje minimálnu čiastku, aby sa zabránilo nedostatku. Mnohí, ktorí používajú vitamín C zo zdravotných dôvodov trvá oveľa vyššie dávky, a to od extra 100 mg denne až na 2500mg a viac. Pokyny
1

ideálny spôsob, ako zvýšiť príjem vitamínu C je zmenou svojho jedálnička, pretože vaše telo bude absorbovať čo najefektívnejšie z týchto prírodných zdrojov. Potraviny, ktoré sú bohaté na vitamín C patrí zelená, listová zelenina, citrusové plody, ako sú pomaranče a grapefruity, červená a zelená paprika, brokolica, ananás, kivi, jahody, maliny, melón a, aby sme vymenovali len niekoľko z mnohých prírodných zdrojov vitamín C. Väčšina niekto môže nájsť rad potravín, ktoré lákajú medzi širokú škálu tých s vysokým obsahom vitamínu C.
2

Pre tých, ktorí majú problémy získať dostatok vitamínu C, cez doplnky stravy, sú jednou z možností. Jedná sa najčastejšie nachádza v tekutej alebo forme tabliet a na rôznych dávkach. Vzhľadom k tomu, náhle zvýšenie príjmu vitamínu C môže spôsobiť plynatosť a hnačka, vyraziť s malými dávkami a postupne zvyšujte ich, ako vaše telo sa stáva viac tolerantní môže byť múdre. Tí, ktorí používajú doplnky s cieľom zvýšiť ich príjem vitamínu C by si mali uvedomiť, že rýchlosť absorpcie s touto metódou môže byť oveľa nižšia ako u vitamínu C sa prirodzene vyskytuje v potravinách a upraviť dávkovanie zodpovedajúcim spôsobom.
3

pri liečbe Reumatoidná artritída s vitamínom C nemusí fungovať pre každého, určite je rozumné vyskúšať prírodné alternatívy ako prvý. Mnoho farmaceutických liečba môže mať vážne vedľajšie účinky, zatiaľ čo vitamín C je bezpečné a prospešné živiny, dôležité pre niektoré z tela najdôležitejších funkcií. A to živín náhodou niesť výhodu možného oslobodenia od zápalu a bolesti reumatoidnej artritídy.