Sú fazuľa povolená na Candida Diéta?

Lima fazuľa sú veľmi výživné jedlo a vynikajúcim zdrojom bielkovín, vlákniny a železa. Poskytujú pomaly horiace komplexných sacharidov, ktoré dávajú palivo do tela, a ich vysoký obsah vlákniny pomáha udržiavať hladinu cukru v krvi nízka po jedle. Tieto zdravotné prínosy sú výhodné pre každého na diétu Candida, je však potrebné fazuľa byť konzumované striedmo kvôli ich vysokému obsahu sacharidov. Candida strava

diéta Candida odkazuje na režim jesť potraviny určené na zabíjanie prebytočných Candida baktérie v tráviacom systéme. Candida je kvasinka, ktorá sa prirodzene vyskytuje v ľudskom tele, ale môžu niektoré faktory spôsobujú Candida rastú mimo kontroly, čo môže spôsobiť rad zdravotných problémov. Kým príznaky Candida prerastaním môže veľmi líšiť od jednej osoby na druhú, bežné problémy patria bolesti hlavy, únava, zápaly dutín, zažívacie problémy, vaginálna kvasinková infekcia alebo suspenzor svrbenie a afty.
Príčiny Candida prerastaním

dve hlavné príčiny premnoženia Candida je použitie antibiotík a zlá strava. Antibiotiká zabíjajú baktérie, zdravé, ktoré sú umiestnené v tráviacom systéme, ktorý umožňuje Candida rastú mimo kontrolu a spôsobiť nerovnováhu baktérií. Niektoré potraviny tiež prispievajú k rastu Candida, vrátane cukru, alkoholu, mlieko, syr, spracované potraviny, rafinované potraviny, huby, ocot a kofeínu.
Potraviny jesť

diéta Candida by mala byť vysoká v potravinách, ktoré inhibujú rast kvasiniek, predovšetkým listová zelenina, ako je špenát, kapusta, brokolica, kel a špargľu. Mala by tiež obsahovať potraviny, ktoré sú bohaté na bielkoviny, ako je mäso, ryby a vajcia. Lima fazuľa sú tiež vynikajúcim zdrojom bielkovín: Jedna šálka fazule lima obsahuje 14,7 g bielkovín
Úvahy

malé množstvo fazúľ môže byť prospešné pre ľudí trpiacich Candida. vzhľadom k vysokým obsahom bielkovín a vlákniny. Fazuľa možno tiež zmierniť túžbu po mliečnych výrobkoch. Vegetariáni najmä chcieť zahrnúť fazuľa v ich strave, ak trpia Candida. Mnoho trpiaci Candida môže tolerovať stravu, ktorá sa skladá z 10 percent sacharidov komplexné, ale niektorí ľudia sú schopní tolerovať fazuľa alebo iné druhy fazule. Ak chcete určiť vlastné úrovne tolerancie pre fazuľa lima a iné formy komplexných sacharidov, skúste malé množstvo akýchkoľvek potravín na otázku a zistiť, či spôsobí, že vaše príznaky zhoršia. Ak zistíte, že môžete tolerovať fazuľa, skúste postupne pridať viac do svojho jedálnička.