NLP techniky pre kotvenie

NLP je skratka pre Neuro-lingvistické programovanie, a je myšlienkový alebo procesu sebazdokonaľovanie, ktorý zahŕňa niekoľko prvkov, vrátane neurológie, psychológie a lingvistiky. Je založený na princípoch, že sme ako ľudia nikdy neviete, reality, len naše vnímanie reality, a že život a myseľ sú systémové proces. Jednou z techník NLP sa nazýva ukotvenie, čo umožňuje zmeniť stav mysle a nálady okamžite, bez ohľadu na svoje fyzické okolností. Existuje niekoľko techník, ktoré umožnia zakotvenie procesu lepšie pracovať. Nájsť Trigger

Každý má spúšťa z ich minulosti, ktoré oživujú spomienky, ktoré zažili. Môže to byť pieseň, vôňa alebo ako niekto dotkne, že sa vrátite späť k presnému stavu mysle, v ktorom ste boli, keď ste prvýkrát zažil. Nájsť spúšť, ktoré môžete použiť na pomoc dostanete do stavu mysle si prajete. Spoločné rozhodnutie sa stláčať prostredný prst a palec jednej ruky spoločne, alebo ľahko uštipne telo medzi palcom a ukazovákom.
Vytvorte štátnej

Aby zakotvenie procesu pracovať pre vás, musíte vytvoriť priaznivý stav mysle pracovať z Urobte si čas sami a predstaviť konkrétne inštancie z vašej minulosti, ktorý priniesol radosť. Nezáleží na tom, akého veku ste boli alebo tam, kde k tomu došlo, tak dlho, ako to bolo radostné. Vžite sa späť do situácie, a naozaj cítiť, že šťastie znova. Viac intenzita môžete vytvoriť lepšie to bude fungovať.
Časovanie

Akonáhle ste úspešne pripomenúť radostnú udalosť a sú úplne na vrchole, že stav mysle, uplatniť svoje spúšť. Je dôležité, že ste fyzicky cítiť všetky rovnaké emócie a intenzitu si urobil, keď sa prvýkrát stalo, ako trigger je použitá.
Break Trance

Po použití vami zvolenej spúšť na niekoľko sekúnd, zlomíte tranzu. Uvoľnite myšlienky z vašej mysle a zmeniť svoje zameranie. Vstať a chodiť, hýbať rukami a nohami a dať sa do neutrálneho stavu. To vám dá svoju myseľ odpočinúť, než budete pokračovať.
Opakujte toto cvičenie

pevne upevniť túto kotvu vo vašej mysli, proces opakujte niekoľkokrát. Chcete konečný výsledok bude pre vás uplatniť svoje spúšť a okamžite vrátiť k radostnej rozpoložení, takže čím viac praxe sa dostanete, tým lepšie.
Fotografie