Ako zostať hore v práci po obede

Ak pracujete pravidelnú prácu na plný úväzok v kancelárii , šanca , že budete zaspávať u svojho stola pozeral sa na počítači po obede . Tieto jednoduché tipy by ste zostať hore v práci po obede ! Pokyny
1

Všimol som si , že najjednoduchší spôsob , ako zostať nahor po obede je jesť menšie obed v prvom rade. Teória , ak budete jesť veľa , budete spať oveľa platí aj tu .
2

Avšak , ak ste jedli veľký obed , čo by ste mali robiť ? Jasnou voľbou je káva , ale ja som vlastne zistil , že prehltol šálku ľadovej vody funguje lepšie , a mám na mysli dúšok to , nech to popíjať . Akt len prešiel na zásobník vody by vám mal pomôcť zostať hore trochu .
3

Ak to nepomôže , urobte si prechádzku na parkovisku . Rýchla prechádzka okolo pozemku je určite vám pomôžu zostať nahor . Prípadne sa môžete vydať surfovať on - line na chvíľu , nájsť niečo , čo vás zaujíma , a prezerať . Snažte sa , aby váš mozog aktívny a práce .
4

Ak všetko ostatné zlyhá , sa rýchlo 3-5 minúty zdriemnuť . Dobíjanie je dôležité . To môže znieť smiešne , ale asi nechcete , aby sa chytiť spí na stole , takže ďalšie najlepšie miesto je v kúpeľni . Prejsť na kúpeľne stánku , sedieť tam a vziať si 5 minút zdriemnuť , nikto nevšimne , že ste boli preč a vyjde hore a svieži , aspoň váš mozog !