Ako strava ovplyvňuje žalúdočné vredy u dospelých

Vredy žalúdka sú bolestivé oblasti surovín nájdené vnútri žalúdka. Žalúdočné vredy sú často spôsobené H. pylori, baktérie, ktorá útočí na vlastné telo tým, že poškodí vnútornú výstelku žalúdka. Kolísanie žalúdočnej kyseliny vyvolané vo veľkej časti stravy a trávenie môže zhoršiť vredy, vyrábať extrémne ťažkosti. Udržiavanie zdravej stravy môže pomôcť znížiť výskyt bolestivých epizód vred útokov v tele. Ako strava ovplyvňuje vredy

Niektoré potraviny môžu spôsobiť zvýšenie žalúdočnej kyseliny, ktoré môžu zhoršiť stav vredu. Potraviny s vysokým obsahom nasýtených tukov príčinou častých vred útoky. Čím vyšší je obsah tuku, tým viac práce to vyžaduje tráviaci systém rozobrať tukov, čo spôsobuje zvýšenie kyseliny v žalúdku.
Vyhnúť spúšť potravín

Je dôležité znížiť príjem niektorých potravín, ktoré pomáhajú zabrániť vred útokov. Okrem potravín, ktoré sú bohaté na tuky (napríklad vyprážané potraviny, bohaté na riad s syrov alebo červeného mäsa); korenené jedlá tiež môže zvýšiť produkciu kyseliny v tele spôsobuje vredovej útoky. Tabasco omáčka, chilli, pikantné papričky alebo medzinárodnej kuchyne (napr. thajskej, indickej a mexickej potraviny) sú vysoko v korení a mala by byť uložená ako mierne, ako je to možné, aby sa znížilo riziko vzniku vredov útoku.


Ako jesť ovplyvňuje vredy
fotografie

vyšší objem potravín obsahu vnútri žalúdka vyžaduje viac práce na tráviaci systém, preto je dôležité znížiť príjem potravy v jednom sedení. Jesť menšie porcie počas dňa môže pomôcť zmierniť pracovnú záťaž na tráviaci systém a uľahčujú žalúdka rozobrať jeho obsah. S cieľom zabrániť útokom vred, jesť častejšie jedla po celý deň. Prijať európsky spôsob stravovania (namiesto troch veľkých jedál, skúste päť alebo šesť menších).
Odporúčaná diétne potraviny pre vredy

Odborníci na výživu odporúčajú potraviny, ktoré sa ľahko rozobrať pomáha znížiť riziko zvýšenia žalúdočnej kyseliny. Zdravé, celozrnné potraviny sú vynikajúcim zdrojom výživy a zdá sa byť jednoduchšie pre žalúdok rozobrať. Namiesto toho, cheeseburger, rozhodnúť sa pre ľahké pšenice pita alebo pšeničný chlieb morčacie sendvič. Skôr než tej miske Tex-Mex paprika, skúste ľahší zeleniny hýbať smažiť s hnedou ryžou. Pomôžte svojmu telu zníženie kyslosti žalúdka zavedením viac celé zrná a zeleniny do svojho jedálnička.
Varovanie

Niektoré over-the-counter liečby by sa nemal začleniť do stravy pre tých, ktorí trpia žalúdočné vredy. Nesteroidné protizápalové lieky (napr. ibuprofén Motrin alebo alevo) môže spôsobiť zvýšenie vred útokov a nemala by byť prijaté. Aspirín tiež potrebné sa vyhnúť. Fajčenie tiež spôsobuje sliznicu žalúdka rozobrať a zvyšuje šance na vred útoku.