Prirodzenej stravy Drogy

Zatiaľ čo mnoho ľudí si myslí, že diéta musí obsahovať dostatok spotrebu over-the-counter tabletky na plný podivných a neprirodzené zložky, ktoré je sotva prípad. Najúčinnejšia diéta pomôcky sú prirodzene sa vyskytujúce látky, ktoré môžu byť použité, aby vaše telo a myseľ impulz, aj keď ste týždňov do ťažko nízkokalorickou diétou. Najlepšie zo všetkého je, prirodzenej stravy drogy stojí len zlomok z čiastky silne výrobkov uvádzaných na trh. Diéta Drug Teória

Pridanie doplnky do diéty režim je úplne prijateľný spôsob, ako spáliť kalórie a ďalšie zrýchliť spaľovanie tukov, tak dlho, ako si spomeniete, že doplnky stravy sú tam "doplniť" inak zdravé príjem potravy a cvičenia plánu. Nerobia tú chybu, že pomocou diéty drogy ako barličku pre kompenzáciu nedostatku úsilia nutrične alebo v posilňovni.
Kreatín

Kreatín je prirodzene sa vyskytujúca látka, ktorá vám môžu pomôcť vo vašom úsilí diéty. To je normálne nachádza v mäse a iných zdrojov bielkovín, a je produkovaný v tele v obmedzenom množstve. Podľa výživu a silu tréner David Barr, kreatín je užitočné, keď diéty, pretože to vám pomôže udržať vaše sila a energia, vysokú hladinu v posilňovni, takže môžete pracovať tvrdšie a vypáliť ďalšie kalórie.
Rybí olej

V štúdii publikovanej v roku 2007 v časopise International Journal of Obesity, jednotlivci diéty a použitie rybí olej doplniť stratené v priemere dve libry viac než osôb užívajúcich placebo. Voľne žijúce ryby sú dobrým zdrojom, ale najjednoduchší spôsob, ako zvýšiť spotrebu rybieho oleja je použiť lacnú over-the-counter omega-3 doplnok. Päť až 10 gramov denne by prijaté zvýšiť svoj spaľovanie tukov.
EGCG

epigalokatechin gallate alebo EGCG, je látka prirodzene nachádza v zelenom čaji. V štúdii uskutočnenej v Centre Chicagu Tang pre bylinné medicíny, výskum, zvieratá injekcie s EGCG nielen stratenú váhu rýchlejšie než u kontrolnej skupiny, ale tiež vystavoval príznaky zníženej chuti do jedla. Tak, denná spotreba zeleného čaju vám pomôže spáliť viac kalórií a spravovať svoje bodavá bolesť z hladu, a to ako žiaduce črty, zatiaľ čo diéty.
Kofeín

Kofeín je tuk-Mobilizer , čo znamená, že jeho spotreba sa zvyšuje pravdepodobnosť, že vaše telo spaľovanie tukov počas cvičenia. Podľa informácií zverejnených Rice University, najlepší čas konzumovať kofeín je tri-štyri hodiny pred tréningom, pretože tuk-mobilizačné účinky kofeínu vrchole potom. Tak, ďalšie šálku alebo dva zeleného čaju pred tréningom vám pomôže dosiahnuť vaše ciele chudnutie, ktoré oveľa rýchlejšie.