Šťavu z granátového jablka Chudnutie

granátové jablko, kedysi považované za vzácne a exotické, je teraz nájsť miesto v mnohých supermarketoch v USA. Drobné červené vačky vnútri granátového jablka výnosu koláč, lahodný džús vysokú nutričnú hodnotu. Vzhľadom k jeho obsahu cukru, že nie je vhodné založiť stravu prevažne na džúsu granátového jablka. Avšak, ak sa používa správne, môže šťava z granátového jablka pomôcť pri chudnutí. Granátové jablká odšťavovanie schudnúť

Pridanie čerstvé ovocné a zeleninové šťavy do svojho jedálnička strate hmotnosti pomôcky dvoma spôsobmi. Po prvé, vaše telo dostáva veľkú dávku vitamínov a minerálov v jednom pohári, ktorý vám pomôže zostať pod napätím po celý deň, bez toho, aby príliš veľa kalórií. Po druhé, šťava prechádza váš systém rýchlejší, než samotné alebo v zmesi ovocia a zeleniny, pretože dužina, spolu s vláknom, bola odstránená.

Šťava z granátového jablka, rovnako ako všetky čerstvé šťavy, je očista pre pečeň a tráviaci systém . Treba však tých, ktorí chcú schudnúť, sa zameriavajú predovšetkým na zeleninové šťavy, ktoré sú nižšie v cukre. Skúste zmiešaním jedného dielu čerstvé šťavu z granátového jablka s dvoch častí zeleninové šťavy, ako je špenát, mrkva alebo zeler. Silné, sladšia chuť džúsu granátového jablka premôže rastlinný chuť, ktorý vám pomôže získať viac zeleniny v strave.
Nutričná hodnota

Šťava z jedného granátového jablka poskytuje o deň stojí vitamínu C, rovnako ako vitamíny A a E, a kyseliny listovej. Granátové jablká sú s vysokým obsahom antioxidantov, najmä polyfenoly, ktoré sú považované pomáhajú v boji proti vysokej hladiny cholesterolu. Podľa Mayo Clinic kardiológ Thomas Behrenbeck, MD, "to je si myslel, že šťavu z granátových jabĺk môže blokovať alebo spomaliť hromadeniu cholesterolu v tepnách. Cholesterol nahromadenie spôsobí, že cievy stvrdnúť a úzky, čo môže viesť k ochoreniu srdca. "

American Heart Association správy, že obezita je jedným z rizikových faktorov pre srdcové choroby, vysoký cholesterol a vysoký krvný tlak. Kým šťava z granátového jablka sama o sebe nemusí priamo vyvolať úbytok na váhe, je ideálnou voľbou pre jednotlivca s nadváhou alebo obezitou, ktorí sa snažia schudnúť, pretože sú tiež riziko vzniku týchto ochorení srdca.