Najlepšie potraviny pre zdravú pečeň,

Je dôležité zachovať zdravý pečeň, pretože všetky transakcie a funkcie, ktoré pečeň spracováva. Kedykoľvek vaše telo potrebuje niektoré vitamíny alebo minerály, môže to vyzerať na pečeň, pretože to je miesto, kde sú uložené niektoré z nich. Postupom času vybudovať toxínov v krvi, a pečeň je zodpovedný za čistenie a filtrovanie toxínov z krvi. Ak chcete zachovať vaše pečeň zdravá, tam sú niektoré potraviny, ktoré by ste mali konzumovať pravidelne. Zelená Zelenina

Niektoré potraviny sú dobré pre pečeň, pretože pomáhajú funkciu pečene ako detoxifier. Niektoré z týchto potravín sú kapusta, karfiol, brokolica a ružičkový kel.
Vitamíny /minerály

Ostatné potraviny, ktoré sú dobré pre pečeň sú tie, ktoré obsahujú kyseliny listovej, flavonoidy, železo a horčík, spoločne s B-vitamínov.
Typy

funkcie pečene najlepšie, keď budete konzumovať potraviny, ako sú šaláty, semená, orechy a jogurt .
Sacharidy Proteíny /

Vaše telo potrebuje dostatok komplexných sacharidov a bielkovín chudé pre pečeň, aby sa dosiahla maximálna účinnosť. Konzumovať potraviny, ako je hnedá ryža, fazuľa, šošovica, ryby, kuracie mäso a vajcia, je užitočné. Ďalším dobrým zdrojom je ovocie a zelenina.
Antioxidanty

Ak chcete, aby vaša pečeň fungovať ako zdravý orgán, potom by ste mali konzumovať potraviny, ktoré sú plné antioxidantov. Môžete jesť bobule Acai a čučoriedky, a piť zelený čaj. Pomaranče a ananásy sú dobrým zdrojom antioxidantov rovnako.