Aké sú zdravotné výhody kokosovej múčky?

Kokosové orechy sú nielen pre bikinách a tropických nápojov ešte. Ich olej je ponúkaný pre svoje dobré tuky a skvelé hydratačné a nie je to ich jediná zdravá vedľajší produkt. Keď kokosový orech je mäso sušené, zbavené tuku a krajiny na jemný prášok, je to zázračné potraviny vyrobené substitúcia: kokosovej múčky. Vymeňte svoje pravidelné pečenie múku s 15 až 25 percent múky kokos alebo pridať vrchovaté polievkové lyžice do krémov, obilnín a nápojov, aby využívali svoje úžasné zdravotné prínosy. S vysokým obsahom vlákniny

kokosovej múčky sa skladá z 58 percent vlákniny, čo je najvyššia úroveň vlákien na trhu múky. Je to dokonca robí pšeničné otruby, s obsahom 27 percent vlákniny, pozrite sa žalostné.
Low GI

glykemický index, alebo GI, radí sacharidov účinkom majú na hladinu cukru v krvi. Malé kolísanie hladiny krvného cukru sú v poriadku, veľké výkyvy sú ťažkosti. Kokosová múka má nízky glykemický index, čo znamená, že si vás plnšie dlhšie a dá vám stabilnú, vyváženej energie.
Low-carb

Áno, je to diéta frázy z nového tisícročia: low-carb. Pre tých, skákanie na low-carb rozbehnutého vlaku, kokosová múčka má menej stráviteľné (alebo čistý) sacharidy, než všetky ostatné múky na trhu. . To je súčasťou toho, čo robí to tak glykemickým príjemný
prírodne sladká

Pre tých, ktorí chcú znížiť späť na cukor, kokos múka je dodávaný s bonusom: jeho mierne sladká, kokos-y chuť. Samozrejme, že budete aj naďalej chcieť pridať cukor do dezertov (alebo ešte lepšie, prírodné sladidlo ako agáve), ale môžete byť schopní sa dostať preč s menej.
Bezlepkové

Lepok je dôležitý proteín sa nachádza v pšenici (a ďalšie druhy obilnín), ale značný počet ľudí, ktorí sú alergickí na to. Vzhľadom k tomu, pšeničná múka sa používa ako základ pre obrovské množstvo receptov, nájsť alternatívne múka je veľmi dôležité pre alergikov. Kokosová múka je úplne bez lepku.