Ako začať Office Chudnutie súťaž

chudnutie skupina môže poskytnúť vám podporu a motiváciu pri pokuse pracovať off nechcené libier. Vaše spolupracovníkmi môže byť ideálnymi partnermi na ktorý vám pomôže dosiahnuť tento cieľ. Je pravdepodobné, že existuje skupina spolupracovníkov, ktorí sa snažia udržať svoje ideálnej hmotnosti rovnako. Začnite podpornú skupinu, aby týchto ľudí dohromady a pridať konkurenčný prvok naštartovať chudnutie. Veci, ktoré budete potrebovať
vedúci skupiny
dietológom
Štartovné
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Poslať office-široký e-mail, pokiaľ ide o váš zámer alebo poštou Oznámenie na palube kancelárske správy.
2

hostiteľa prvé stretnutie so zainteresovanými jednotlivcami určiť rozsah súťaže, časový rámec, pravidlá a štandardný čas schôdzky.

3

Zistite, či víťaz súťaže bude založený na stratené libier, hmotnostné percento stratených alebo zníženie indexu telesnej hmotnosti (BMI).
4

zbierať malý vstupný poplatok od účastníkov aby zabezpečili, že sú vážne cieľ chudnutie. Vybrané peniaze môžu byť použité ako prize money do súťaže chudnutia.
5

Vymenujte vedúceho skupiny, ktorý bude rozosielať upomienky a zasadacie súťaže aktualizácie.
6

Spýtajte sa dietológom stretnúť so skupinou. Niektorí členovia môžu byť oboznámení s tým, čo to znamená jesť zdravo. Uistite sa, že každý je vzdelaný pomocou vhodného nástroja, ktoré majú byť úspešný s diétou.
7

Porozprávajte sa so svojím nadriadeným o spoločnosti, ponúkaných stimulov pre chudnutie. Niektoré organizácie poskytne členom skupiny, voľno počas dňa vykonávať. To by bolo ideálne čas pre skupinovú prechádzku alebo organizovanej cvičenie jogy.
8

Zhromaždite sa členmi skupiny často, aby boli všetci motiváciu a zodpovednosť. Skvelý čas schôdzky pre stratu hmotnosti kancelárske skupiny je cez obedňajšiu hodiny. Účastníci môžu naliehať navzájom si zdravé obedy voľby.
9

Povzbuďte členmi skupiny, aby zdravé predjedlá na kancelárske zhromaždení. Tým bude zabezpečené, existuje celý rad možností k dispozícii.