Ako používať Bowflex Power Pro

Power Pro je Bowflex cvičebný stroj, ktorý vám umožní pracovať sa vaše ruky, nohy, zadok a brucho. Ponúka 210 libier v hmotnosti, ktoré môžu byť pridané k odporu. Záujemcovia o kulturistike chcieť kúpiť viac závažie, ktoré bude stáť viac. Bowflex Power Pro bude stáť najmenej 1400 dolárov. To je považované za celkový posilňovne cvičenie, pretože to je jeden z mála strojov na trhu, ktoré pracujú všetky časti tela a je pomerne jednoduché. Pokyny
1

Miesto odpor na napájanie tyčí. Prúty sedí za lavičkou a tyčové uzávery sú malé váhy, ktoré môžu byť umiestnené na hornej časti elektrární tyčí dať odpor. Čím ťažšie váhy, ktoré používate, tým viac odpor dostanete.
2

Hook kábel do elektrickej tyče. Akonáhle dáte tyč kryty na elektrické tyče, môžete umiestniť jednu na viacerých prútov na kábel. Kábel je pripojený ku kladke, ktorá vám umožní vytiahnuť rukami, ako by ste zdvíhanie závažia.
3

Pozícia lavice. Existuje niekoľko miest, ktoré môžete nastaviť lavicu, ako sú ploché alebo vo svahu. Ak chcete použiť vodorovnej polohe, budete mať možnosť, aby ležal na chrbte alebo váš žalúdok pracovať rukami a nohami. Vďaka polohe sklonu, Bowflex Power Pro lavičke sedí pod uhlom pre vás pracovať vaše brušné svaly rovnako.
4

madiel. K dispozícii je priľnavosť na každej strane Bowflex Power Pro, ktorá je umiestnená v blízkosti stola a používa sa pri ťahaní váhy. Tieto rukoväte možno stiahnuť ručne alebo nohou. Umiestnením ruku v rôznych pozíciách v rukoväti vám umožní zacieliť na konkrétne svaly v náručí. Umiestnenie nohu cez rukoväť vám umožní pracovať svoje nohy.
5

Pripojte predkopávanie. Noha nadstavec možno pripevniť na spodnú Bowflex stroja Power Pro v prednej časti sedadla. Noha nadstavec umožňuje izolovať cvičenia svaly na nohách.