Ako Spot akútnych príznakov stresovej poruchy

môžete trpieť akútnej stresovej poruchy 1 - 3 mesiace po tom, čo sa stretnete s traumatickú udalosť alebo nehodu. Táto udalosť by mohla byť spojená do práce, zneužívanie, násilie, choroby alebo smrť. Považované za súčasť celkovej posttraumatickej stresovej poruchy, je akútna stresová porucha chápaná ako dočasný, ale príznaky sú stále veľmi reálne. Veci, ktoré budete potrebovať
licencovaný psychoterapeut
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Spot Príznaky akútnej stresová porucha
1

Poznámka budú pokračovať nočné mory alebo denný flashbacky, ktoré máte po traumatická udalosť. Spomienky a nočné mory sú považované za kľúčové príznaky akútnej stresovej poruchy a môžu byť liečení terapiou a liekov na predpis.
2

Vezmite emocionálne spúšťače vážne. Ak ste boli traumatizovaná autonehode, napríklad, a teraz vyskúšať stredne ťažké až ťažké úzkosti o získanie v aute, môžete mať akútne stresové poruchy. Je najlepšie vyhnúť sa týmto spúšťa, keď budete hľadať terapeutickú pomoc.
3

Skontrolujte svoj fyzický stav príznaky chronickej vyburcovanie do autonómneho nervového systému (ANS). Táto časť mozgu, ktorá sa nachádza v centre mesta, limbického ovláda prietok krvi, pohyb svalov, a "útek" reakcie. Ak ste sa stretli s príznakmi akútnej stresovej poruchy, môžu sa vaše ANS spôsobiť reagovať fyzicky a vystavovať zrýchlený srdcový tep, potenie, studené hypervigilance, búšenie srdca, zrýchlené dýchanie a hyper-obrannú reakciu (poskakovanie).
4 < p> Spot, keď sú vaše príznaky v kombinácii so stratou spoločenské funkcie, strata záujmu o vzťahoch alebo generalizované letargia činností, ktoré kedysi priniesol radosť. Jedná sa o klasické príznaky akútnej stresovej poruchy.
5

Vedie denník vašich príznakov mieste vzory a poznámky dlhovekosť. Ak ste mali tieto príznaky dlhšie ako 1 mesiac, budete pravdepodobne trpí akútnou stresovou poruchou a mal by vyhľadať lekársku pomoc.