červenajúcu je frustrujúce a nepríjemné skúsenosti, ktoré často má vplyv na vzťah a budovanie kariéry. To tiež často vedie k zníženiu sebavedomia, sebaúcty a zvýšené sebavedomie. Avšak dobrou správou je, že červenanie môže byť účinne kontrolovaný, zníženie a dokonca aj prevented.This je dosiahnuté pomocou kombinácie posilňovania kvality kože a protizápalové výrobkov, ktoré sa zameriavajú začervenanie tváre. Spoločne so silnými technikami, ktoré vám poskytujú nástroje k zostať v pokoji, pohodlne a uvoľnene v každom danom situation.Firstly, Pochopiť, prečo sme BlushBlushing je prírodný automatizované telesné reakcie na situácie, ktoré sú považované za nebezpečenstvo. Zvýšený prietok krvi pripravuje človeka buď bojovať, alebo utiecť pred nebezpečnými situation.For ľudí, ktorí červenať ľahko, napríklad prostredníctvom rozpaky, myseľ chybne predstaví nevinnú sociálnej situácii musia byť ohrozujúce alebo s cieľom zastrašiť. Čo samozrejme spustí automatické boj alebo odozva letu. Nakoniec, to môže vyvinúť to, čo je známe ako pasca myslenie, emočné cyklus, ktorý musí byť broken.For príklad, teraz zatvorte oči a predstavte si živo, že ste vošla do preplnenej miestnosti. Neviete niekto. Všetci sa na teba zíza, miestnosť sa náhle preč pokoj. Čakajú na vás niečo povedať. Tie panike, neviete, čo na to povedať. Vaše srdce je pretekanie si myslíte, že vaše tváre horiaci Andy počuť krv rúti cez uši. Môžete sa pozrieť dole, bojí pozrieť do očí. Izba horúca na dotyk, musíte sa dostať outIf ste začali pociťovať príznaky úzkosti vlastne byť v tejto situácii, môžete vidieť, ako silný, predstavivosť. Do učenia nasledujúce mocné techniky budete môcť prekonať tieto negatívne myslenie pasce, čo vám umožní zostať v pokoji a uvoľnene v týchto situáciách. Čo samozrejme prispeje k zníženiu, alebo dokonca znemožniť kontrolu blushing.It je fakt, že nemôžete byť v rozpakoch /úzkosť a pokojný a uvoľnený zároveň time.Secondly, každý BlushesYes, to je úplná pravda. Avšak, v niektorých ľudí, že nie je vidieť vôbec, a v iných rôznych stupňov sú začervenanie seen.The dôvodom, že červenanie je vidieť u niektorých ľudí, je to, že ich krv kapiláry sú bližšie k povrchu kože, alebo ich kapiláry môžu byť poškodené alebo aj oslabený, napríklad cez vystavenie sun.However, červenajúcej sa prostredníctvom fyzickej aktivity je zdravá reakcia a je potrebné podporovať. To povedie k zníženiu stresu a úzkosti, rovnako ako zdravý krvný obeh a silnejší capillaries.The negatívne psychické následky použitia začervenanie zakryť CreamsYou už môže byť jedným z zelene tónované krémy, ktoré majú za cieľ zakryť začervenanie. Tieto krémy sú veľmi účinné pri znižovaní výskytu začervenanie, ale overte, že používate kvalitný produkt, ktorý je tak trochu na citlivé krém nechcete, aby začervenanie worse.However, citovej závislosti a celková závislosť na týchto krémov sa môže vyvinúť. V dôsledku toho bude mať hlboký vplyv na každodenný život možno ste sa stretli niektoré alebo všetky nasledujúce. * Vyhnete sa fyzickej aktivity, ako sa obávate, pot môže odplaviť zakryť krémom. * Nikdy opustiť svoj domov bez nej, a panike, keď ho zabudnete. * Emočné stres utajiť svoje červenající sa nové známosti. * Neustále paranoidné, že ľudia môžu vidieť, že ste na sebe zelený tónované zakryť krémom. * nenávidím slnko, vlhkosť, dážď, plávanie, dovolenku alebo čokoľvek, môžete odstrániť kryt up.We nie sú naznačuje dont použiť tieto ako vieme, že môže poskytnúť nejakú útechu, a to najmä tým, ktorí majú trvalý jasne červenú kožu. Na druhú stranu, pevne veríme, že to je najlepšie prijať a vyriešila hlavné problémy červenať, ako sa snaží zakryť it.Easier povie, ako urobí, ja viem, ale aspoň ste zvyknutý musieť trpieť vyššie emocionálne následky museli spoliehať o dočasnom Krok measures.A krokom k obmedzovaniu a znižovaniu červenajúcu PeriodsBefore začneme, musím dodať, že nie je pre starostlivosť o pleť krém alebo ústnej doplnok, ktorý môže zabrániť alebo kontrolovať blushing.However, je dôležité používať klinicky preukázané aktuálne krém /krém, ktorý potláča zápaly, upokojuje, posilňuje a vyživuje bunky a skiny kapilárnej steny. Výsledkom je, že koža sa stáva menej citlivé na faktory životného prostredia, ktoré vyvolávajú červenanie a začervenanie intenzita sa podstatne menej. Všetky informácie o týchto klinicky preukázané, že lokálnej liečby sú k dispozícii na našom website.If tieto krémy sa používajú v kombinácii s týmito technikami, budete mať z najmocnejších nástrojov pre riadenie blushing.Step 1. Prijatie, oznamuje, že Dont Skúste a skryť ItAccept že červenať. Dont snažiť zakryť, keď sa to stane, že len robí červenajúcu horšie. Napríklad by ste mohli povedať, keď sa to stane, Sakra, jeho deje znovu, moja otravné červené tváre sú vzplanutie k žiadnym reason.This, akým spôsobom je vonku na vás a všade okolo, odstránenie stresu, že sa snaží odvrátiť alebo to skrývať. Viem, že to sa ľahšie povie, ako urobí, ale akonáhle ste hovoril, že to, že ste urobili obrovský krok smerom k regulácii it.Hypothetically povedané, ak tam náhodou okolo javiska a tvárenky mal odvahu vyliezť na neho a kričať k publiku, Im červeň. on alebo ona by pravdepodobne nikdy znova červenať! Krok 2. V praxi to upokojujúce dýchanie TechniqueThis jednoduchá metóda sa zameriava svoju myseľ na svoj dych a od fixáciu Vášho vonkajší vzhľad a očakávania červenať. To nie je ľahké na začiatku, ale s praxou sa stane prírodné a pomôže upokojiť nejaké trápne alebo úzkosti pocity, ktoré zvyčajne spúšťa červenať. Skúste cvičiť túto dychové cvičenia v súkromí zvládnuť. * Dýchajte hlboko tiché počtu štyroch. * Zadržte dych na tiché počte štyroch. * Exhale na tiché počtu štyroch (vytlačte všetok vzduch z pľúc). * Tento postup opakujte, kým sa úzkosť subsides.Step 3. Výkonný Technika samostatne hypnózy The Art of RelaxationThis je veľmi silná technika pre opakované školenie myseľ sa uvoľnene a pohodlne v situáciách, ktoré bežne červenať palcov Vlastné hypnózy je účinná metóda budovanie sebavedomia, sebaúcty ďalší vlastný rozvoj a zlepšovanie potreby a všetky mysliteľné phobia.Self hypnózy je uvoľnený stav zamerané vedomia, ktorý otvára podvedomie. Po otvorení negatívne myšlienky môžu byť prepísané s čerstvými nových pozitívnych, čo vedie k lepšiemu spôsobu myslenia. Ja hypnózy je teraz považovaný za efektívna liečba klinicky preukázané, že je podporovaný lekárskej profesie vo väčšine countries.Listen ZADARMO k najvyššiemu Skladby kvalitné hypnózy dátových prúdov z našich stránok (Pozor nepoužívajte nič, čo zahŕňa koncentráciu a zároveň počúvať, ako je riadenie ) Naše webové stránky obsahujú niektoré mocné skladby samostatne hypnózy, ktoré si môžete vypočuť zadarmo a sú vysielané cez audio prehrávač na našich webových stránkach. Osoby samostatne zárobkovo hypnózy stopy sú vysoko kvalitné nahrávky od popredných certifikovaných Klinické hypnotherapists zo spoločnosti budeme spolupracovať with.We poskytli zvukovú stopu na našich stránkach, ktoré vám povie všetko o vlastnom hypnózy, čo to je, aby sa odstránili všetky mýty si môžu sa o tom. Táto trať má tiež samostatne hypnózy časť pre vedenie svoju myseľ, aby získali maximálny benefitsThe ďalšie štyri voľne vysielané audio hypnoterapie skladby sú zamerané na liečbu * Prestaň byť v rozpakoch * Prestaň sa správať sebavedome * Zisk Veľké sebavedomie * Okamžité Stres ReliefStep 4. Gratulujeme, začať užívať situácií, ktoré kedysi spôsobilo, že ste BlushIf ste použili vyššie uvedené techniky, ktoré sú na dobrej ceste k osobnému uspokojenie či výstižnejšie citoval hypnoterapie firmy Menej časté KnowledgeJust, že keď máte pocit, unembarrassed a uvoľnene celý svoj život sa bude rozširovať a byť obohatený.