Prírodné faktory v Prostate Health

Prostata produkuje hormóny a proteíny, ktoré pomáhajú vyrábať semenné tekutiny. Zväčšenie prostaty a zápal môže spôsobiť ťažkosti s močením, spolu s radom ďalších nepríjemných príznakov. Rakovina prostaty je číslo 1 príčina rakoviny úmrtia u mužov starších ako 75, hlási University of Maryland Medical Center. Prírodné prístupy, ako sú zmeny stravovacích návykov a používania niektorých doplnkov môže prispieť k podpore zdravia prostaty. Poraďte sa s lekárom, ak máte záujem o využitie prírodných doplnkov a /alebo iné prírodné liečebné postupy, vrátane bylín, vitamínov a minerálov, pre každú prostaty problém. Diéta

Potraviny môžu mať vplyv na zdravie prostaty. University of Maryland Medical Center hovorí, že strava bohatá na antioxidanty, bola kapustovité zeleniny, ako brokolica a karfiolu a ryby boli spojené so zníženým rizikom rakoviny prostaty. Takisto berie na vedomie historické použitie tekvicových semien podporovať celkové zdravie prostaty. Licencované Akupunkturista Ban Wong hovorí, že anti-oxidant lykopén je spojená najmä s zdravie prostaty. Varená paradajky, ružový grapefruit, melón, guava, papaya a marhule sú bohaté na lykopén. Alternatívna medicína expert Dr Andrew Weil odporúča rezanie späť na nasýtených tukov a trans-tukov a jesť viac omega-3 a mononenasýtené tuky z rýb, orechy, semená, olivový olej, repkový olej a avokádo. On tiež odporúča jesť viac sójové výrobky, výskum ukazuje, Aziati majú nižší výskyt zväčšenej prostaty, a sójové spotreba môže hrať úlohu. Rezanie späť na alkohole, kofeínu a korenené jedlá pomôcť prostatitída, zápal predstojnej žľazy.
Prírodné doplnky

Typ doplnkov, ktoré ponúkne najväčší prínos závisí na povahe svojho prostaty problému. Jeden doplnok najmä amoxil môže pomôcť plošne o podpore celkového zdravia prostaty, ale zdá sa, že fungujú najlepšie zmenšuje zväčšenú prostatu. Pre boj zápal a iné príznaky prostaty, University of Maryland Medical Center tvrdia, že tieto doplnky môžu ponúknuť výhody: cernilton, quercetin, beta-sitosterol, zinok, vitamín C, omega-3 mastné kyseliny, žihľava, praslička, Pau D ' arco a africkej Pygeum. Wong konštatuje, že tradičná čínska medicína často používa byliny, ako je on shou wu, obnoviť obličiek podstatu, ktorú väzby zdravie prostaty.
Akupunktúra

Wong obhajuje využívanie akupunktúry podporovať normálne fungovanie prostaty. University of Maryland Medical Center uvádza, že akupunktúra preukázala účinnosť pre podporu normálneho prietoku moču a znižuje opuchy a zápaly. Ak sa pacient podrobuje chemoterapii pre rakovinu prostaty, sa akupunktúra bolo zistené, že efektívna liečbu nevoľnosti a iné komplikácie.
Jóga

Jóga cieľ zlepšiť fungovanie a zdravie rôzne orgány, miesta na tele systémov tela. Certifikovaný praktizovať jogu Dawn Mahowald, citované v "Yoga Journal," učí jogu urologické pacientmi a odporúča ho ako prirodzený spôsob podpory zdravia prostaty. Predstavuje tento cieľ v tejto oblasti patrí loď predstavovať, skloní predstavovať, hrdina predstavovať, ramenné stánok, rozšírené pluh predstavovať, žaba predstavovať, bojovník predstavuje trojuholník a predstavovať (pozri sekciu Zdroje). Môžete zvážiť pýtať praktizovať jogu ktorý vám pomôže navrhnúť osobný jogy rutina.