Od chorôb životného štýlu až po drsnú pokožku! Široká škála vplyvov

EPA · DHA
EPA · DHA je v pozadí osoby, ktorý požiadal o dôvod

chorôb súvisiacich so životným štýlom, ktoré sú potrebné k moderným Japonci sa zvyšuje, Poukazuje sa na to, že je spôsobené westernizáciou japonskej stravy. Až do teraz, než sa musieť jesť ryby bolo centrum, vysoká hladina cholesterolu, ako je mäso a vyprážané potraviny, pretože sa stala veľa príležitostí k požitiu oleje, ktoré sú klasifikované ako omega-6. Alebo znižovanie hladiny cholesterolu v krvi zmenou v strave, krv znižuje príjem omega-3 s akcie, ktorá bude mať hladký, hovorí sa, že ochorení súvisiacich so životným štýlom bola spôsobená.

sacharidy sú tri hlavné prvky, napríklad ryža a chlieb, a to aj v prípade, že príjem z akéhokoľvek jedla bude rovnaká glukóza a vstupuje do tela. Okrem toho, proteín je tiež, pretože ak je absorbované do tela stáť aminokyselín v súlade s ich gény, mení príjem potravy, ako je mäso a sóje, že nemá vplyv na ústavu. Ale len lipidy menia ústavu podľa typu konzumovaného tuku. A pričom stred nasýtených mastných kyselín, ktoré spôsobujú cholesterolu, sa stáva ústava arachidonová kyselina (omega 6 ústava), bude pri požití mierne nenasýtené mastné kyseliny, ako je ústava EPA ya DHA EPA (omega 3 ústava) ,

Ako vzniká ústava EPA (3 ústavy Omega)? Hlavné funkcie sú nasledovné.

· obnova únava je veľmi

· metabolizmus kože je aktívna

· infarkt myokardu, mozgový infarkt, ťažké prijať, ako napríklad u rakoviny

· pamäť zručnosti C., ako je menej pravdepodobný

· únavu očí zdá nepravdepodobné
demencie

týmto spôsobom, príjem EPA a DHA je pre udržanie zdravia veľmi dôležité, Najmä moderný japonský, ktorý sa stal diétne orientovaný, je lipid, ktorý chcem aktívne prijať.

EPA · DHA široký účinok

Teraz sa účinky posadnutí EPA a DHA, pozrime sa konkrétnejšie.

pre účinné

· vysoko agregáciu doštičiek inhibujúce účinok EPA tam je práca, ktorá nevytvára krvnú zrazeninu, očakávaný účinok prevenciu chorôb súvisiacich so životným štýlom, ako je infarkt myokardu a ischemickou chorobou srdca môžete.

· prospešná (HDL) zlý zvýšenie o Kore niť valec (LDL), pretože tam je práca na zníženie hladiny cholesterolu, to bolo tiež účinné v prevencii vysokého krvného tlaku. Pretože účinok zlepšenie

· protizápalové a imunity možno očakávať, prevenciu a zlepšenie účinku ochorení sa predpokladá.

· alergie existuje funkcie inhibovať enzým, aby podporovali, sa tiež očakáva, že zmiernenie následkov príznaky alergie. Z toho, že slúži k

· sedatíva boli hlásené, bolo pomôcť pri zmierňovaní depresie a frustrácie.

· arginín, kedy podával pacientom pred operáciou spolu s (druh aminokyseliny), bolo hlásených treba urýchliť hojenie pooperačných rán.

efekt
DHA

· prospešná (HDL) zlý zvýšenie o Kore niť valec (LDL), pretože tam je práca na zníženie hladiny cholesterolu, prevencia arteriosklerózy a hyperlipidémie sa očakáva, ,
práce s cieľom zlepšiť

· krvných lipidov, konať tak, aby nedošlo k vytvoreniu krvnej zrazeniny pôsobením, aby sa zabránilo starnutia ciev, prevencia infarktu myokardu a mozgovej trombózy sa očakávalo.

· Z práce na zníženie krvného tlaku možno očakávať zlepšenie účinku vysokého krvného tlaku.

· Keďže má funkciu na zníženie hladiny glukózy v krvi, možno očakávať, že zabráni cukrovke.

· Pretože má funkciu na podporu spaľovania tukov, možno očakávať, že zabráni a zlepší obezitu.
na

EPA a DHA, existuje široká škála efektov, ako je uvedené vyššie, boli povedal, aby bol účinný v prevencii akýchkoľvek chorôb súvisiacich so životným štýlom a udržanie zdravia mysle a tela. Preto je dôležité znovu preskúmať stravu a aktívne užívať potraviny obsahujúce EPA a DHA. EPA a DHA sú navyše považované za ideálne na užívanie 1000 mg denne. Nie je príliš veľké množstvo v prípade, že stravovacie návyky starobylé japonskej ryby kuchyne nie je nevyhnutné, aby každý deň v tabuľke, v modernej pokročilé je Západu, to je celkom ťažké, aby túto sumu každý deň. Ak nemáte možnosť jesť modré ryby s každodennými jedlami, bolo by to spôsob, akým by ste mohli užívať doplnky atď.