Pokročilé Netia Pot Pokyny

Netia Kvetináče vyčistiť nosovej priechod. Ľudia používajú zariadenia naliať soľný roztok do nozdier. Kvapalina odplaví nečistoty, baktérie alebo alergény, ktoré môžu byť prítomné. Potom, čo ste zvládli túto prvú etapu Netia, môžete skúsiť pokročilejšie praxi. Druhá fáza sa nazýva sinus Netia reve. Rozšírené Netia je vraj očistiť zadnej sínus priechody, ktoré môžu byť efektívne pri liečbe kašľa, zápalu prínosových dutín a krku problémy. Veci, ktoré budete potrebovať
soľný roztok
Netia Pot
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Vyplňte svoj Netia Pot fyziologickým roztokom. Nákup soľný roztok v miestnej lekárni alebo si vytvorte vlastnú rozpustením 1/8 ČL. non-jodizovana soli v 8 oz destilovanej vody.
2

Preveďte základné Netia Pot čistenie tým, výtok z hrnca do pravej nosovej dierky. Tip hlavu a nechajte roztok pretekať vašej nosový priechod a mimo ľavej nosnej dierky. Vysmrkať jemne uvoľniť hlien. Prepnite sa na druhú stranu a opakujte.
3

Blow nos jemne odstráňte hlien, ktorý môže byť uvoľnené pri základnom čistení Netia.
4

Umiestnenie výtok z hrnca do pravej nosovej dierky a tesnenie na svoje miesto otočením hubica dovnútra.
fotografie 5

Tip svoje telo dopredu, aby soľný roztok odtekať do nosa. Pomaly a pokračovať v dýchaní cez ľavú nosovú dierkou.
6

Draw v dychu pomaly v jednom, dlhá inhalácia pri fyziologickom roztoku je vo vašom nosový priechod. Kvapalina bubliny, ako si nádychu a bude kvapkať dole do krku. Vyvarujte sa prudké a ostré inhaláciou, pretože to môže spôsobiť, že tekutina sa presťahovať do vedľajších nosových dutín.
7

Kompletné vdýchnutí tým, že kreslí všetky soľného roztoku z vašich nosových priechodov do úst. Spit vodu do drezu.
8 krokov

Opakujte 4-7 na ľavej nosnej dierky.
9

vysušte vnútro nosa predklonom od pása a umožňuje vaša hlava visieť hore nohami. Nechajte odtok vody z nosa dobu 10 až 20 sekúnd.
10

vrátiť do stoja. Zhlboka sa nadýchnite a potom vydýchnite rýchlo a ostro 10x z oboch nosových dierok. Opakujte, kým váš nos cíti v suchu a pohodlí.