Chudnutie a chudnutie vaše telo je jedným z vašich hlavných cieľov pre tento rok. Sľúbil si si, že budete konečne stratiť kíl off. Chcete skúsiť nízkokalorická diéta alebo najnovšie crash stravy v meste. Ste pripravení? Najdôležitejšie je, že je to naozaj pomôže vám v chudnutí cieľ a stratíte extra váhu off? Poďme začať s 3 dni diétu tuniaka havárie. Možno ste počuli o 3 dni tuniaka diétu a ako to môže urobiť stratiť 10 libier až 15 libier rýchlo. Môžete byť tak zúfalá prísť o svoju váhu off, ale pred skokom do 3 dní tuniaka stravy, tam sú niektoré dôležité veci, ktoré by ste mali naozaj vedieť about.The tri dni tuniaka strava je jedným z dnešných obľúbených nárazových diét. Mnoho ľudí si myslí, že neexistuje žiadne zdravotné riziká s krátkymi diéty, rovnako ako na 3 dni tuniaka stravy. Avšak, nízkokalorické diéty zvyčajne majú nepriaznivé účinky na vaše telo s metabolizmom. Pri použití tohto druhu stravy, môžete neskôr priberanie na váhe, a pravdepodobne vrátiť väčšiu váhu, než si v skutočnosti lost.This nie je zdravá strava, pretože vaše telo hladuje. Dostanete len asi 978 kalórií za deň. Nízkokalorickej diéty bude vás v režime hladovania počas prvého dňa. Budete vedieť, že po tom, čo začal trojdňový tuniaka stravy. Budete sa cítiť pomalý, zima bez ohľadu na to, koľko máte deky, a dokonca aj niektorí ľudia snívajú potravín tanca priamo pred nimi, keď sa prebudí. Tieto príznaky sú náznaky, že vaše telo je v hladovaní mode.The 3 dni tuniak strava je takmer v blízkosti veľmi nízkokalorická diéta alebo VLCD v krátkosti. Tri dni trvania je len ilúzia. Budete pravdivo sa zapína a vypína túto diétu po dobu jedného month.The tri stravy deň tuniaka zahŕňa jesť potraviny, ktoré nie sú vyvážené a nebudú vám pomôžu schudnúť natrvalo. Táto diéta umožňuje len určité malé množstvo rýb a kuracieho mäsa, niektorí arašidové maslo, niekoľko zeleninu a jablko na večeru. Ak sa budete riadiť všetko, potom sa môžete dostať zmrzlinu taky, čo nie je naozaj zdravé diet.A veľká časť tri dni tuniaka stravy sú vyrobené z rafinovaných sacharidov, ktoré majú veľmi malú výživnú hodnotu, alebo vôbec žiadne. Keď budete jesť veľmi nízkokalorické potraviny, ktoré má nejaký chleba a cukrov v nich, potom sa vaše toužení jedlá sú v podstate zvýšil, pretože tam je viac produkcie inzulínu, keď budeme jesť tieto diéty carbohydrates.Low kalórií ako 3 dni tuniaka stravy bude len vám jedlo chute. Po tri dni diétu, ste s najväčšou pravdepodobnosťou skončí jesť nezdravé jedlá počas zvyšku týždňa, pretože máte možnosť jesť, čo chcete. Štúdie vykonané v roku 1970 ukázali, že v priemere sa 3 dni tuniak Dieter nakoniec získať až osem libier za niekoľko týždňov po skončení diéty. 3 dni tuniak diéta vám môže pomôcť k strate niektorých libier na začiatku, ale na konci budete pravdepodobne získajú späť váhu, ktorú stratil, alebo môžu získať späť ešte viac.