Ak sa chystáte inštalovať trampolínu na svoj majetok, bezpečnosť vyžaduje, aby mal byť inštalovaný na vodorovnom povrchu alebo na zemi, ktorý bol zvýšený alebo znížený na správnych miestach, aby úroveň trampolína povrch. Pokiaľ nie je úroveň trampolínu, obvykle cennú fitness nástroj, sa môže ukázať ako nebezpečná instead.Every človek vie, že najlepšie trampolíny sú nastavené na úplne rovný povrch. Tým je zaistené, že keď sa ľudia na lyžiach, neexistuje nebezpečenstvo trampolína prevrátenia alebo húpanie na mieste. Existuje niekoľko spôsobov, ako udržať trampolína úrovni, vrátane digging.If vaša trampolína na svahu, najlepšie trampolíny pozícii bude kopať priekopu pre najvyššiu nohy k odpočinku vnútri. To by zabezpečilo, že trampolína nebude kĺzať z kopca dole alebo sklon v ktoromkoľvek bode time.You môže rásť aj na zemi pod jednou alebo viacerými nohami na trampolíne, aby bolo dosiahnuté rovnaký výsledok. V niektorých prípadoch to môže byť vaša najlepšia voľba, aj keď je všeobecne ťažké robiť, než kopať dieru alebo výkopu. Po prvé, bude pridanie piesku alebo hliny obyčajne neposkytuje rovnakú stabilitu, možno dosiahnuť prostredníctvom digging.Once ste nastavili správne trampolínu je čas sa pobaviť a dostať sa do formy v rovnakom čase. Trampolína práce stimuluje lymfatický systém a tým pomáha chrániť telo pred vírusmi a inými príčinami choroby. Je to tiež výborný spôsob, ako začať sa dostať do dobrej fyzickej kondícii a zvyknúť si na pravidelné workouts.Some z najlepších trampolína cvičenia sú toe touch, šťuka a flash konektory. Toe touch je proste skákať a robiť tri dotyky prsta, strednú vzduchu, bez pripravovať sami. Toto stimuluje strednej časti a ťahá telo v rovnakom čase. Jedná sa o veľmi zábavné a bezpečné s malými deťmi na trampolíne ako well.Pikes a flash konektory sú ťažšie, takže bude pravdepodobne trvať nejaký čas naučiť sa robiť správne. Tieto dve cvičenie by malo byť vykonané s nikto iný na trampolíne. V šťuky, môžete skákať a ťahať nohy pred sebou trikrát pred pristátím. Toto cvičenie vyžaduje dobrú výšku a koordináciu, rovnako ako celkom namáhavé. Super konektory sa skladajú z skákanie a robí tri tajtrlíci vo vzduchu, opäť pred pristátím a tiež vyžadujú výšku a dobré coordination.Trampolines môže byť veľmi zábavné, vzrušujúce a povzbudzujúce ak sú prevádzkované pod najbezpečnejšie podmienok. Tiež pamätajte, že trampolína sieť je vždy doporučovaná ako zvýšenie bezpečnosti pre deti i dospelých. Pred cvičenie na trampolíne, nezabudnite pretiahnuť!