Dont my všetci si tam bol idiot dôkaz stravy? Nie je nejaký spôsob, ako môžeme mať všetky naše stravovacie potreby boli uspokojené, a nie pokaziť na dodržiavanie určitého plánu? Chudnutie a spaľovanie tukov sú dôležité k zdravému životnému štýlu, tak ako sme sa urobiť rozhodnutie o tom, čo chudnutie a diéta plány budú najúčinnejšie vo svojom vlastnom živote? Ako si vybrať ten idiot dôkaz stravu, ktorá bude pracovať pre vás? Tri kľúčové oblasti môjho hľadania diétny plán bol rozvoj zdravé stravovacie plán, spáli tuk a tónovanie do svalov, a čistiaci svoj systém zo všetkých toxínov, ktoré boli príčinou nahromadenie na tuku v oblastiach, nemohol som horieť. Hľadal som odpovede na všetky moje stravy a cvičenia dilemmas.Setting vytvorenie zdravého stravovací plán bol boj o mne. Mám veľmi rušný životný štýl, manžela a dve dospievajúce deti. Zdravé varenie jedla a zdravé voľby, ktoré majú všetci radi a budú jesť bol obrovský boj pre mňa, a často sme skončili jesť von, takže sme mohli každý vybrať, čo sme chceli. Problém bol všetci sme vybrali jednoduchosť cez nutrition.We všetko začalo strácať energiu, a to nielen kvôli našim nabitý rozvrh, ale preto, že sme neboli jesť správne potraviny a správne množstvo jedla. Chudnutie bol dôležitý, ale nie na úkor hodinovej health.When som konečne našiel diétny plán, ktorý mi pomohol sa rozhodnúť, čo jesť, ako často a ako veľmi som sa začal učiť svoju rodinu. Musel som urobiť úpravy, čo som si kúpil v obchode, takže to, čo sme mali v dome boli zdravej výživy. Tak sme sa len varené zdravé. Potom, keď sme jedli, všetci sme sa naučili, aké možnosti sa bude poskytovať nám lepšie výžive, a preto viac energie, aby udržal krok s našou rušné schedules.My druhej veľké obavy spáli tuku a budovanie svalovej hmoty. Snažil som sa cvičenie pre rôzne množstvo času na rôznych strojoch s rôznymi druhmi zábavy zapojený do mojej uši. Nakoniec som našiel spôsob, ktorý mi pomohol pochopiť môj telesný typ. Neuvedomil som si, že rôzne telesné typy by spaľovať tuk v rôznych sadzbách, ktoré poskytujú rôzne výsledky. Raz som zapojený do mojej telo typu, som zistil, že je docela jednoduchšie spáliť nežiaduce tuk a má svalovú hmotu zlepšila noticeably.The metódu Snažil som sa na spaľovanie tukov a budovanie svalovej hmoty tiež mi pomohla pochopiť výhody kardio tréning v spojení s silový tréning. Som to pochopil, že tuk sa zapne iba spáliť vo významných kurzov po srdce bolo čerpanie po dobu 20 minút. V tomto bode sa tuk spaľuje rýchlejšie. Keď srdce spomalil niektoré silový tréning pomáha rozvíjať silu v rozvíjajúcej sa svaloch. Výsledky sú fantastické! Nakoniec som počul, že čistenie môj tráviaci systém toxínov, ktoré sa vybudovali by naštartovať moje chudnutie program. Nechápala som, že spracované potraviny Bol som jesť spôsobila nahromadeniu toxínov neprirodzených v mojom zažívacom systéme. Moje telo, v snahe chrániť životne dôležité orgány, vyvinul vrstvu tuku okolo týchto orgánov uchovávať toxíny von. Existuje niekoľko spôsobov, ako vniknúť do systému týchto toxínov a metódu som sa snažil pracoval aj pre mňa. Môj systém je čistejší ako kedykoľvek predtým. Mám viac energie, cítim prirodzene svieža a osviežujú, moja strava je zdravšia, a ja som stále na cvičenie potrebujem, aby moje telo silné a healthy.There naozaj žiadne skratky k byť zdravý. Ak ste absolútne odhodlaní svojho rýchleho občerstvenia a vyprážané strava, nebudete chudnúť, a nebudete sa uzdravujú. Byť zdravý je rovnako stav mysle a odhodlanie, pretože je fyzický stav. Urobiť rozhodnutie zmeniť svoj životný štýl, nie je ľahká vec, ale váš život stojí za to it.Once vám nájsť idiot dôkaz diétu, uistite sa, piť veľa vody, priľnú k vašej cvičebný program, držať sa nutričného plánu si vyberiete, a posúdiť svoje výsledky na to, ako sa cítite rovnako, ako ste look.You sa ocitnete spaľovanie viac kalórií a sú účinnejšie vo vašom jedle a cvičenia, akonáhle sa rozhodnete, ktorý idiot dôkaz strava je pre vás to pravé. Ako vždy pred začatím akejkoľvek chudnutie alebo diéta plán, poraďte sa so svojím lekárom, či je vaše telo dokáže spracovať novú rutinu.