Ako na odstránenie hluku počas spánku

Ste pripravení spať, pretože neustále zvuky vo vašej spálni alebo zvonku? Myslíte si, zostať nemohol spať kvôli tým najmenším zvuky, ktoré počujete zvonku? Spánok je jedným z najviac prvkov, ktoré telo potrebuje, a každý si zaslúži dobrý nočný odpočinok každý deň. Existujú spôsoby, ako môžete sledovať, ktoré eliminujú nepríjemné zvuky v noci, takže môžete pokojne spať a zvuk. Pokyny
1

Častokrát, hluk prichádza z otvorených okien spální. Viem, že uzatvorenie je v priebehu letných nocí môže byť ťažké niečo robiť, ale keď zatvorte okná spálne a otváranie ďalších okien sa výrazne zníži hluk a umožní vám lepšie spať. Ďalšou možnosťou by mohlo byť zatvorte všetky okná a zapnite klimatizáciu na odstránenie vonkajšieho hluku.
2

Môžete tiež skúsiť nákup a biely šum stroj, ktorý si môžete vypočuť, ktoré vám pomôžu pokojne spať. Väčšina ľudí dáva prednosť počuť mäkké zvuky vĺn, a to je dobrý štart do pomoci eliminovať hluk a ďalšie Drone out iných zvukov, ktoré by vám mohli zabrániť spánku.
3

Ďalej môžete tiež skúsiť zapnúť televíziu alebo rádio a skúste ísť spať. Vytvorte zoznam skladieb na iPod alebo MP3 prehrávač a hrať to, keď spíte. Je to oveľa lepšie počúvať niečo, čo vám vyhovuje, ako sa snaží vysporiadať s tým otravným hlukom zvonku.
4

Ďalšou metódou je vypnúť všetky časovacie hodiny, ak existuje. Viem, že je to veľmi nepríjemné. Namiesto toho sa digitálne hodiny, takže nebudete musieť vysporiadať so všetkými nepríjemnými kliešťov.
5

Ak ste trochu bohatý, môžete skúsiť nákup zvukovo izolované okná. To je nákladný spôsob, ako prakticky eliminuje šum, ale to bude robiť svoju prácu. To môže znížiť hladinu hluku o 75-95%. Zvukovo izolované okná bude pôsobiť ako zvuková bariéra a eliminovať vaše problému hluku. Viac ako 90% všetkých Vonkajší hluk prichádza do vašich dverí a okien.
6

Hoci táto metóda môže byť nebezpečné, môžete skúsiť nosiť zvukotesné špunty do uší. Uistite sa, že budete mať nejaký druh vibračný alarm, ktorý vám pomôže prebudiť, a to je prostredie úplne bezpečné.