Známky a príznaky stresu u mladistvých

American Institute of Stress správ, že stres spôsobuje, že srdce bije rýchlejšie a krvný tlak stúpa. Stres tiež zvyšuje hladinu cukru v krvi, aby bolo možné produkovať viac energie. Cez dlhú dobu, stres začína nosiť na tele a psychike. Teenageri zaznamenať príznaky stresu z rôznych dôvodov, vrátane izolácie v škole, telesné zmeny, vzájomného tlaku, zmena školy, rodiny alebo priateľa, smrť, rozvod rodičov alebo tlak od rodičov vyniknúť pri športových či vzdelávacích podujatí. Depresia

Podľa stres, úzkosť a depresia Resource Center, približne 5 percent detí a dospievajúcich skúsenosti depresie. Depresia je spojená s nižšou hladiny serotonínu, genetické poruchy a chemickej nerovnováhy v mozgu. Dlhotrvajúci alebo náhle, nečakané vysoká hladina stresu môže vyvolať depresie u dospievajúcich. Ak sa nelieči, môže dospievajúci depresie viesť k väčšej ťažkej depresie ako dospelý. Depresívne teenageri môžu vykazovať dlhšiu smútok, beznádej hovoriť, písať smutné básne alebo kresliť obrázky, ktoré odrážajú smútok alebo zúfalstvo. Prvým krokom k liečbe depresie u dospievajúcich je rozpoznať zmenu, porozprávajte sa s dospievajúci a vyhľadajte odbornú pomoc. Dospelí, ktorí predstavujú solídny príklady toho, ako sa vysporiadať so stresom pomôže dospievajúci pozitívne zvládať stres.
Izolácia
Teenageri

, ktorí majú ťažkosti zvládanie stresu môže izolovať. K tomu môže dôjsť, pretože tyran v škole, doma alebo v komunite. Teen cítiť obrovské rozpaky nad stresom robiť problémy, ako najlepšie známky, nedostatok peňazí v rodine, sexuálne alebo psychické zneužívanie alebo nakladanie s zaplnenom rozvrhu. V teenager mysle, môže byť najlepší spôsob, ako sa vysporiadať so stresom a jeho emócie sa vyhnúť diskusii o skúsenosti, alebo aby pre seba.
Zmena chuti do jedla
< p> Teenageri, ktorí majú zvýšené alebo dlhotrvajúci stres môže získať alebo stratiť významné množstvo váhy. Zdravie mladých žien uvádza, že milióny mladých žien sa zaoberajú poruchami príjmu potravy. Symptómy stresu-príbuzné choroby, ako je mentálna anorexia a bulímia patrí nízky krvný tlak, pomalý srdcový tep, nervozita, nízke sebavedomie, nízka telesná teplota a dehydratácii. Podobne ako obsedantno-kompulzívnou poruchou (OCD), prehnané chudnutie alebo priberanie na váhe môže spôsobiť teenager cítiť "pod kontrolou" svojho života. Akonáhle ste si vedomí jedle alebo chuť príznaky, vyhľadajte odbornú pomoc.
Nervového návykov

hryzenie nechtov, vytrhávanie vlasov, konštantný pískanie, nôh stáčanie a okusovanie pier niekoľko nervózny návyky dospievajúcich vykazujú pri zaťažení. Často dospievajúci nemusí byť vedomý toho, čo robí. Návyky, ako sú tieto krátko po štarte mimoriadne stresujúce udalosti, ako je strata priateľa alebo príbuzného, ​​chudobné letná brigáda hodnotenie, ak nie je vodičský preukaz, skúšky, alebo sťahovanie do nového mesta a školy. Niektoré nervové návyky ísť preč prirodzene v čase, v iných nie. Uvedomte si, keď vaše dieťa zobrazia nervózny zvyk určiť, aké vyvoláva nervozitu. Porozprávajte sa otvorene váš teenager a vyhľadajte odbornú pomoc na zmiernenie nervózny návyky.
Problémy so spánkom

Teenageri zažiť ako psychické a fyzické reakcie na stres. Ak sa nelieči, môžu vytvárať obvyklé reakcie mozgové reakcie, ktoré sťažujú tínedžerov dostať dobrú noc odpočinku. Známky toho, že vaše dospievajúce dieťa môže dochádzať nespavosť alebo nespavosť patrí extrémna únava, najmä skoro ráno, zníženú schopnosť sústrediť sa, podráždenosť, zlé známky v škole, nemotornosť, ktoré sú náchylné k nehodám, alebo zvýšenú túžbu nap. Každý večer telo a mozog prejsť štyrmi fáz spánku, ktoré umožňujú telo a mozog k udržaniu zdravého imunitného systému, práca cez denné problémy a obnoviť celkovú telo. Bez riadneho spánku, teen mozog a telo fungovať v nerovnováhe stave.