Foods Zoznam menej zoznam food purínu

purínov, môže vyvolať hyperurikémiu a dnou. V mnohé potraviny purín, to má málo jedla, že je niečo také.

a viac jedla a menej potravy

purín purín je látka, ktorá tvorí jadro bunky. Vzhľadom k tomu, že je vo všetkých buniek, mäso a ryby, vo väčšine potravín, ako sú napríklad obilniny možno povedať, že obsahujú purínov.

8% purínu v tele, ktorý bol vyrobený s vlastným produkovaný metabolizmom a pohyb buniek, purín požitím potravy je len asi 20% z celkového počtu. Avšak, aby nedošlo k zvýšeniu purínov v tele, je potrebné mať na pamäti, ako tiež znížiť príjem z potravy.

V súlade s Japan dnou a spoločnosť metabolizmus nukleových kyselín "hyperurikémia, pokyny dna liečba", príjem obmedzenie purínu je mierou "za deň 400 mg", obsahu potravín purínových bolo rozdelené do nasledujúcich štyroch (v závislosti na množstve, ktorý je obsiahnutý v potravinách na 100 g). Hlavné jedlo každej klasifikácie je nasledovné.

300 mg alebo viac /100g purín často

sardely (746.1mg), sušia sa nepravý (493.3mg), sušia sa Shiitake (379.5mg), kuracia pečeň (312.2mg), zo sardiniek sušené ryby (305.7mg), grunt Albino (305.5mg)

200 ~ 300 mg /100 g purín často

prasa páka (284.8mg), hovädzia pečeň (219.8mg), Taisho krevety ( 273.2mg), stavridy zo sušených rýb (245.8mg), z drobného korýšovitého planktónu (225.7mg), sardinky (210.4mg), nepravý (211.4mg), Saury sušených rýb (208.8mg)

50 ~ 100 mg /100 g purínu menej

karfiol (57.2mg), kôrovce praskanie reďkovka (73.2mg), brokolica (70.0mg), bravčová panenka (90.9mg), hovädzej sviečkovej (98.4mg), slanina (61.8mg), úhor ( 92.1mg), mušle (76.5mg)

50mg pod /100 g purínu je extrémne malý

biela ryža (25.9mg), klíčky (44.7mg), okra (39.5mg), bôb obyčajný ( 35.5mg), za studena tofu (31.1mg), ryby klobása 22.6mg), ikry (15.7mg), lososový kaviár (3.7mg), syr (5.7mg)

bude Tsukao starostlivosť aj v spôsobe jedla

vnútri tela z purínov sa metabolizujú pri vytváraní kyseliny močovej. Zvyčajne, ale bude vylučovaný spolu s viac ako určité množstvo kyseliny močovej v moči a stolici, a zvyšuje príliš veľa kyseliny močovej kryštalizuje v nanášaní krvi, ako sú napríklad kĺby, bude napadnutý silné bolesti zapálené. Jedná sa o príznaky dni. Ak je hodnota kyseliny močovej v krvi je vyššia ako alebo rovný 7 mg /dl, bolo potrebné vytvoriť život vedenie, aj keď neexistuje žiadna subjektívne príznaky.
aby sa zabránilo

dni, okrem potlačenie príjem purínov je element kyseliny močovej je príčinou vo vhodnom množstve, spôsob jedla, ktoré treba robiť starosti.

Najprv je rýchle jedenie zakázané. Jedenie rýchlo má tendenciu jesť príliš veľa a rýchlo zvýši hodnotu cukru v krvi. Potom sa vylučuje veľké množstvo inzulínu s cieľom znížiť hladinu glukózy v krvi, čo môže spôsobiť zvýšenie hladiny kyseliny močovej. Jesť dobre a žuť a pomaly. Pokúsme sa príliš veľa. Vzhľadom k tomu,

purín je zahrnutá takmer vo všetkých potravinách, je nemožné prehltnúť. Preto je tiež potrebné navrhnúť, aby nedochádzalo k jeho uchovávaniu v tele. Zelenina a huby, ako sú morské riasy, pretože ingrediencie pre alkalizáciu moču existuje práca na pomoc vylučovanie kyseliny močovej, poďme pozitívne. Rovnako ako purín má vlastnosti, ktoré sú ľahko rozpustné vo vode, odporúča sa aj varenie, varenie a ďalšie recepty.

sladké je tiež podozrivé. Čo je hlavnou zložkou sacharózy a ovocie fruktózy cukru, v pomere k príjmu bolo zistené, že kyselina močová zvýšená.
na

Naopak, mliečne výrobky majú menej purínu, pretože tam je akcia na vybavenie kyselinu močovú, hodnota ľudskej cholesterol nie je vysoká, možno budete chcieť, aby sa agresívne.