Ako sa k nám Sober po vypití

Ak dáte späť niektoré príliš veľa, možno zistíte, že ste opilejší, ako chcete byť. Zvlášť ak máte ranné plány alebo len prostý pocit zlé, možno budete musieť vytriezvieť rýchlo. Vaša pečeň musí spracovať všetok alkohol, takže nečakajte rýchle výsledky. Čas je jediným faktorom, ktorý môže skutočne urobiť triezvy. Kým tam nie je spôsob, ako vytriezvieť okamžite, tam sú veci, ktoré môžete urobiť pre podporu procesu. Veci, ktoré budete potrebovať
voda
ovocné šťavy for Jedlo
cvičenia
mlieko
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Stránka 1

vypiť niekoľko pohárov vody . Ako diuretikum, alkohol je silne dehydruje. Môžete zabrániť opicu konzumáciou veľkým množstvom vody. Voda tiež pomôže flush alkohol z tela rýchlejšie, vám pomôže vytriezvieť.
2

Opt niekoľko pohárov ovocnej šťavy. Väčšina ovocné džúsy, ktoré obsahujú vitamín C a fruktózy, ktoré vám pomôžu vaše pečeň spracúvajú alkohol oveľa rýchlejšie.
3

niečo zjedol. Vyberte si potraviny, ktoré sú bohaté na sacharidy a bielkoviny. Alkohol zaps zásoby energie z pečene, takže budete musieť doplniť tie, čo najskôr. Môžete cítiť väčší hlad, než je obvyklé po pitie - to je vaše telo je spôsob, ako povedať, že je potreba viac paliva, aby triezvy
4

cvičenia .. Keď sa pohybujete, vaše telo systémy zdvihnúť náladu. Cvičenie spôsobuje zvýšenie krvného obehu, čo pomáha urýchliť proces obnovy. Zistíte, že môžete spracovať alkohol rýchlejšie, keď ste aktívny.
5

Vypite pohár mlieka. To bude kabát žalúdka a zabránenie nevoľnosti, rovnako ako absorbovať niektoré z alkoholu zo žalúdka.
6.

Rest. Vaše telo bude unavený z práce, že to urobil spracovať alkohol. Budete potrebovať dostatočného spánku sa plne zotaviť.
7

Urobte si studenú sprchu. Chladné teploty prebudí vaše zmysly a vytiahnuť svojho opitého prepadu.
8

sústrediť na niečo. Prečítajte si knihu alebo doplniť krížovku. Svojim zameraním na určitú činnosť, budete nútiť váš mozog pracovať. Bude to ťažké, ale to vám môže pomôcť odtrhnúť od opitosti niečo.